Kuidas Jennifer Garneri sõnul teha salatit, mis on iga päev rahuldav

Kui te ei vali õiget koostisosade komplekti, võib teie tervisega rikas lõuna teid viia otse salati väsimuse lõksu. Ja sellepärast ei leia te kunagi Jennifer Garnerit, kes muinab põhilisele spinati ja riietumiskausile, nagu see kombo võib olla. Selle asemel paljastas terve näitlejanna hiljuti salati valemi, mis alati jätab talle uskumatult rahuldust pakkuva roheliste kaussi.

"Salat tähendas limpsi porgandilaastu ja liiga külma tomateid. Nüüd on salatid hooajalise ja käepärase tähistamise."-Jennifer Garner

Hiljutises Instagrami postituses tähendas Garner lehtrohelisi kausid, mida tähendasid "jämeda porgandi laastud ja liiga külmad tomatid", kuid tema mõttekomplekt on pärast Sad-Saladi päevi alates täielikult muutunud. "Nüüd on salatid hooajalise ja käepärase tähistamise," kirjutab ta. Veendumaks, et ta lõpeb iga kord suussulava seguga, valib ta koostisosad laiast kategooriast: rohelised (duh), köögiviljad-"Teil pole vaja krutoone, kui teil on seal midagi krõbedat"-Grains/ Grains/ valk, rasvad ja kasteprits. Kuigi ta armastab avokaado tükeldamist ja armastatud roheliste kuubikute lisamist segusse, siis noh… PSA, Jen: Sa oled lihtsalt küsimine anda endale selle lõikevormiga käsi!

https: // www.Instagram.com/p/bpc0hxalasi/?utm_source = ig_share_sheet & igshid = 1junh1r2sgyjf

Valmis kokku panema Jennifer Garneri väärilise salati? Siin on tema käepärane valem.

Garner valib allpool mitmesuguseid seda, mis on tema nimekirjas."Valmis sisse kaevama?

Segu rohelistest:

• Lehtkapsas
• Arugula
• Magus segu
• lehtpeet

Köögiviljad:

• Rohelised oad
• Brokkoli
• Paprika
• Raseeritud rooskapsad
• Röstitud bataat/butternut squash

Rasvad:

• Juust
• Pähklid
• Avokaado

Terad/valk:

• Suur kühvel sooja pruuni riisi
• Kana
• Mis iganes veel kõlab

Teie valitud riietumine:

• Sirge oliiviõli
• Punane vein/palsamiäädikas

See treening sai Jennifer Garneri badassis, oma uue filmi jaoks tagumiku kuju. Või hankige oma maja juurde pitsaõhtu retsept.