Kuidas külmalt pruulida oma sädelev iluvesi, mis on täis tsitruse- ja lille kroonlehti

Kui olete sama taimne kui kõik mahlaka kaetud hästi+heade kontoritega, on teil praegu kevadist palavik. Imeilus rohelus ja lilled õitsevad kõikjal kogu riigis. (Hüüdke kõigile, kes jälitavad läbi California moonipõldude või Texase Bluebonnets.) Kuid värvikate taimede jõud ulatub kaugelt kaugemale kodukaunistusest. Teatud on põletikuvastased, vananemisvastased ja BAD-vastase meeleolu.

Viimases episoodis Taimepõhine, Herbalist, tervisetreener ja üleloomulik asutaja Rachelle Robinett jagab oma sädeleva iluvee retsepti, mis on valmistatud mõnede peamiste lilleliste koostisosadega. "[Nad] helendavad, rahustavad ja mõned on tuju suurendavad," ütleb naine segust.

Mis siis täpselt selles? Siin on jaotus: tsitruselised koorid, roosi kroonlehed, saialill (erksav oranž lill, mis toimib naha palsamina), kummel, lavendel, hibisk ja vahuvesi. Robinett selgitab, et tsitruseliste koorimistel ja lilledel on palju polüfenoole (mis kaitsevad keha kahjulike ainete eest nagu ultraviolettkiirte ja kiirgus) ja terpeenide (mis võivad aidata ärevust vähendada). Ta ütleb ka, et segu on palju antioksüdante, mis aitavad põletikku vähendada.

Kuna lille kroonlehed võivad olla üsna kibedad, keerab Robinett Cold segu, mis vähendab karmust, andes iluveele selle asemel kergelt magusa maitse. Ja vahuvesi muudab selle ülimalt värskendavaks. Valmis nägema, kuidas seda teha? Vaadake, kuidas Robinett piitsutab selle üles:

Lisateavet taimede tervisega seotud eeliste saamiseks vaadake seda juhendit Adaptageenide kohta ja see lavendliga infundeeritud vahuvee retsept.