Kuidas olla naeruväärselt õnnelik, kui olete vallaline

Kuid veenduge, et see on a tervislik ta hoiatab, hoiatab ta. "Te ei taha endale midagi anda, mis muudab teid lõpp-laadses, mida te ei saa endale lubada, või süüa terve jäätise anumat."Vabandust, aga see kehtib ka kena kreemi jaoks.

3. Anna armastusele kellelegi teisele

"Üks parimaid viise, kuidas end õnnelikuks teha, on kellegi teise õnnelikuks tegemine," ütleb Rubin. "Te tuletate endale meelde kõike, mida peate andma."

Ta soovitab koostada nimekirja 10 heast tegust, mida sõbrapäeva nädalal teha, näiteks anda sõbrale uue töökoha juht või helistada pereliikmetele, kellega te sageli ei räägi. Ja veenduge, et nad tulevad südamest. "Need ei ole juhuslikud lahkuse teod," rõhutab Rubin. "Need on tahtlik lahkuse teod."

4. Püstitama meeskond

Kui teil on olnud mõte võõrustada naiste ringi-siis olema trendikas, pärast kogu aeg sõbrapäeva ümber on ideaalne aeg.

Miks on numbrites selline tugevus sõpruse osas? "See kõlab omamoodi rumal, kuid sõprussuhted võtavad aega ja energiat," põhjendab Rubin. „Rühma asutamine on viis näha palju inimesi korraga, tugevdades samal ajal olemasolevaid suhteid ja saada uusi sõpru."

Vabatahtlikud rühmad, treeningringid, õhtusöögiklubid-kõik on suurepärased viisid üksinduse vastu võitlemiseks ja neil võib olla teie armuelu jaoks boonusmõju. "Kui otsite romantilist suhet, laiendate oma inimeste võrku, kes saavad teile teistele inimestele tutvustada," osutab ta.

5. Ärge kartke negatiivseid tundeid

„Sageli, kui mõtleme õnne peale, arvame, et negatiivsed emotsioonid on halvad. Me ei taha tunda kadedust, viha, igavust ega pahameelt, ”räägib Rubin. “Kuid tegelikult on negatiivsed emotsioonid väga võimsad, sest need aitavad meil kindlaks teha, mida me tahame."

Nii et kui olete armukade oma võimukommide pärast, ärge tundke end süüdi ega proovige neid tundeid matta, pange need inimesed oma visioonilauale. "Negatiivsed emotsioonid on kasulikud isegi siis, kui need pole meeldivad," nõuab Rubin. "Ja nad on kindlasti osa õnnelikust elust, sest nad näitavad meile, kus me saame olla õnnelikumad."

6. Tee plaan

Üks edasisi projekti uusimaid taskuhäälingusaateid, Side Hustle School, soovitab kuulajatel saada tõeliselt selgeks, mida nad tahavad, kui tegemist on suurte karjäärieesmärkide osas. Sama kehtib ka siis, kui soovite helistada väljavalitu.

"Sa lööd sihtmärgi palju paremini, kui selle eesmärk on," ütleb Rubin. „Mõnikord tunneme, et romantika peaks olema spontaanne, kuid mida rohkem mõtlete, mida soovite ja millised sammud võiksid teid sellele lähemale viia, seda edukam olete."

See tähendab sotsiaalsete võimaluste mõistlikku kavandamist, mis viib teid kontaktis inimeste tüüpidega, kellega soovite kohtuda-mitte lihtsalt spirull, kui teil on igav, ja mõtlete, miks te ei kohtu kvaliteetsete kandidaatidega.

7. Keskenduge eluvaldkondadele teie purk kontroll

Ja mis siis, kui olete jälginud kõiki tutvumismängu reegleid, kuid te ei jõua ikkagi kuhugi? Muidugi, see on lihtne lasta sellel pettumusel kogu teie olemasolu värvida, kuid pidage meeles, et õnneks on palju rohkem võimalusi kui lihtsalt ühtlane pluss-üks.

"Kui üks osa teie elust pole see, mida soovite, võib teie elu muudele osadele mõeldes, mis on rohkem teie otsese kontrolli piires, tuua teile rohkem energiat ja optimismi," soovitab Rubin. "Nii et võiksite öelda:" Praegu pole minu elus kedagi, kes mind huvitab."" ""

Ja kui olete oma elu kõigi teiste valdkondade üle täielikult varjatud, siis hakkate meelitama semuid, kes sumisevad samal tasemel.

Isegi kui olete partneriks, pole V-päeval mingil enesearmastusel midagi halba. Proovige seda mõttekeha detoxi, korja mõni kodune spaa swag või kuulake seda helivanni salvestust, et tõsta oma kuupäevaõhtuseid vibratsioone.