Kuidas SoulCycle Rider kaotas 110 naela ja temast sai All-Stari juhendaja

Üks mu kolledži sõber ütles mulle. "Mitte mingil juhul," ütlesin talle. "Olen kuulnud Soulcycle'i kohta asju. See on kultus. Olen liiga ülekaaluline, et sinna minna. Ja ma kuulsin, kuidas Lena Dunham sinna läheb. Ma ei saa teda mulle otsa vaadata."Olin vabandusi täis. Tühistasin oma sõbraga korduvalt plaanid. Siis lõpuks, Andsin klassi alla ja broneerisin klassi.

Minu esimene SoulCycle'i klass ja kuidas see inspireeris tervislikumaid harjumusi

Kuulasin Britney Spearsi "Work Bitch" kordusel eelmisel õhtul. Siis ärkasin 6 a juures.m. Minu esimese klassi jaoks. Stuudiosse kõndides olin tõesti hämmingus ja närvis. Higistasin enne, kui klass isegi algas. Sellegipoolest ronisin tagareas jalgrattale ja ootasin klassi algust. "Teeme seda," ütlesin endale.

Esimene laul, mida juhendaja mängis."Hea OMEN? Hei, ma võtan selle ära. Ma olen aus, ma ei teinud seda armastus See, aga oli asju, mis mulle meeldisid. Mulle meeldis, et oli pime, kui intensiivne see oli ja et mind ei hinnatud. Keegi ei vaadanud mind, kuid see oli midagi, mida me kõik koos tegime. Vahetult pärast tundi mõtlesin: "Noh, ma tegin seda. Aga ma ei usu, et teen seda uuesti."Kuid mingil põhjusel leidsin end arvutist mõni tund hiljem nädala lõpus teise klassi broneerimiseks.

Vahepeal vihkasin oma tööd restoranis. Hakkasin seda energiat oma treeningutele kanaldama. Ma käiksin Soulcycle'is umbes kaks päeva nädalas ja kui ma klassi ei jõudnud, läheksin planeedi fitnessi juurde-üks vähestest spordisaalidest, mis olid avatud kell 2 a.m. Kui ma töölt töölt välja sain. Varsti hakkasid mu töökaaslased minuga jõusaalis liituma. Töötaksime välja ja kurdaksime koos töötamise üle. See oli meie kollektiivne müügikoht.

Üks juhendaja sai minu jaoks tõesti mentoriks. Pärast tundi oleks ta tõesti julgustav.

Üks juhendaja sai minu jaoks tõesti mentoriks. Kunagi peitsin tema klassis tagareas, kuid ta julgustas mind liikuma rindele. Pärast tundi oleks ta tõesti julgustav. Ta oli minu jaoks selline nagu ema, mis tähendas palju, kuna olin oma ema kaotanud.

Nagu võite ette kujutada, töötades restoranis, polnud alati tervislik süüa, kuid proovisin nii palju kui suutsin. Hakkasin kodus rohkem sööki valmistama, kerides Instagrami söögikordade jaoks. Hakkasin rohkem rohelisi sööma, kuid ei jätnud ennast ära. Kui ma tahaksin viil pitsa, siis oleks mul see. Kui ma tahaksin burgerit, oleks mul see küljel salat. See tundus minu jaoks rohkem saavutatav, et saaksin pikaajaliselt kinni pidada.

Töötan oma teed ..

Kõik teavad, et SoulCycle'i klassid pole odavad-butique fitness-klass on. Ma pidin oma elustiili näpistama, et sain tunde endale lubada, kuid see juhtus loomulikult. Varem kulutasin palju raha välja minemisele, alkoholile ja kabiinidele. Pidin jooma, et lõõgastuda või tunda end hästi. Kuid minu treeningud hakkasid mind teistmoodi hästi tundma, nii et ma lõpetasin nii palju välja minemise. Selle asemel, et lüüa baare nagu vanasti, tuleksid mu sõbrad üle ja me küpsetaksime koos õhtusööki.

Ma sain sularaha eest üsna rihmaga, kui restoran, kus töötasin kuu aega suletud, sest see avas uue asukoha. Otsustasin kandideerida stuudios koristustööle, mis mitte ainult ei aidanud pakkuda täiendavat rahavoogu, vaid see viskas mulle tasuta klassid. Mulle meeldis stuudio koristada. Tegelikult hakkas mulle hakkima, et ma armastasin stuudio puhastamist rohkem kui mulle meeldis oma töö restorani juhtimine. Siis hakkasin oma karjääritee uuesti uurima.

Salaja oli minu unistus saada juhendajaks, kuid mul oli liiga piinlik, et kellelegi öelda. Ma ei uskunud, et "nägin selle osa välja."

Salaja oli minu unistus saada juhendajaks, kuid mul oli liiga piinlik, et kellelegi öelda. Ma ei uskunud, et "nägin selle osa välja."Nii et ma hoidsin seda endamisi, kuid läksin LinkedInil jänese augu alla, nähes, kuidas erinevad inimesed töötasid üles töölaua töötamisest, mänedžeriks saamiseni ja kaugemalegi. Olin otsustanud teha sama asja.

Pärast paar kuud koristustöötajatena viibimist ülendati mind vastuvõtulaua töötamiseks ja ülendati uuesti võtmehoidjaks, juhtimisrollis. Hakkasin oma töökaaslastele ja sõpradele rääkima oma unistusest olla juhendaja. Selleks ajaks oli möödunud paar aastat sellest, kui kõndisin stuudiosse esmakordse sõitjana ja olin kaotanud umbes 90 naela. See oli väga järk-järguline kaalulangus-mitte korraga. Tahtsin inimestele rääkida oma kaalukaotuse teekonnast ja inspireerida neid oma terviseeesmärke saavutama. Kõik toetasid mind tõesti, öeldes mulle, et peaksin proovima. Nii et lõpuks otsustasin, kuigi olin kohkunud.

Kogu SoulCycle juhendaja esinemisproovid

Isegi kui töötate SoulCycle'is, ei tea te tegelikult, mis esinemisproovides toimub. Kuulete kuulujutte, kuid see on siiski mõistatus. Olin äärmiselt närvis, tõesti. Kuid lahe osa oli, kõik, kes kuulasid, julgustasid üksteist. "Sa said selle kätte!"Me ütleksime, kui iga inimene lavale asus.

Sain tagasihelistamise ja siis pidin sisuliselt sama asja uuesti tegema. Hiljem samal päeval pärast teist esinemist sain kõne: tegin selle. Ma hakkasin sõna otseses mõttes tänaval nutma; Olin nii põnevil. Oma esimese klassi õpetamine oli täpselt sama närvesööv, kuid mõne korra pärast hakkasin seda tõesti armastama. Võti oli meenutada, mida ma selle juures armastasin ja kuidas tahtsin olla teistele inimestele inspiratsiooniks.

Nüüd õpetan täistööajaga Philly-Soulcycle'is, kas ma koliksin ja olen ka Slti Philadelphias Pilates'i juhendaja. Ma tahan lihtsalt elusid muuta. See on see kõik.

Tahan näha, kuidas teie heaolu kulutab teistega? Siin paljastavad päris naised oma palku ja Päevikute kulutamine. Ja siin on saladus, et teha kuus figuuri joogaõpetajana.