On lamedad jalad? Plussid ütlevad, et võiksite proovida paari stabiilsusjalatseid
1. Avar varbakast, mis võimaldab teie varbadel vabalt liikuda ja minimeerib lamedatele kaaredele asetatud ebamugavusi.
2. Hästi padjastatud jala- ja kaaretugi, et hoida plantaarfassaadi ja takistada selle varisemist, et minimeerida lamedate jalgadega seotud väsimust ja valu.
3. Sügav konts -tass, et säilitada jalgade õiget ümberpaigutamist ja leevendada survet plantaarsele fastsiale, kui teie kand lööb maapinnale. See aitab säilitada korralikku sagitaalset liikumist ja minimeerida esiplaani liikumist, mis võib põhjustada liigset pronatsiooni, kaare kokkuvarisemist ja lõppkokkuvõttes lamedate jalgadega seotud jalgade valu, "ütleb DR. Cunha.
Isegi kui teil pole lamedaid jalgu, ütleb Teipin, et brändi stabiilsusjooksujalatsid võivad "aidata vähendada põlve ja muude liigeste stressi ja pingutada, mis võib aidata jooksjal olla tervislikum vähem ebamugavustundega."Lisaks saavad nad" hoida jooksjat eelistatud liikumisviisil, vähendada lihaste aktiveerimist ja vähendada väsimust kogu jooksu vältel."
Kui olete tossude ostmas, saate oma jäiga kompositsiooni abil kobaral pühitsetud stabiilsusjalatsitega märgata, et nad painutavad ainult varba piirkonna lähedal. "Kui korjate jooksmiseks kingi stabiliseerivate rullvarrastega kingi, mis aitab kaare kaitsta," ütleb DR. Cunha, lisades, et peaksite otsima kingi, millel on tihe ja toetav kaare, mis aitab tugevdada ja hoida teie kaared varisemata. Asjade lihtsamaks muutmiseks ostke allpool parimat toetatud stabiilsusjalatseid.
New Balance 860V10, 130 dollarit
Poldimine pluss kesktalla tugi aitab vältida üleprognoosimist ja muudab need hiilimised stabiilsuse võiduks.
Asics geel Kayano, 75 dollarit
Kayanos tuntakse jooksjate seas stabiilsuse ja tugiteenuste parimate parimatena. Kinga löögijuhistehnoloogia vähendab kaalu, kui teie jalale panete, kui see maapinnale lööb.
Saucony naiste giid ISO2, 50 dollarit
Need vardad sobivad peaaegu kohandatud, tänu hingavale võrgusilmale ja kontuuritud, vormiga varustatud jalamile.
Brooks Adrenaline GTS, 100 dollarit
Teipeni sõnul kiidetakse neid toite selle eest, et nad on "padja, reageerimisvõime ja stabiilsuse suur tasakaal."Lisaks, nad on mõnusad kui põrgu.
Siit saate teada, millal on aeg oma jooksujalatsitega kaubelda, lisaks sellele, miks üks hästi+hea toimetaja on alati üksikpaari peal hoidnud, et ta on kunagi hüvasti jätnud.
