Soolestiku tervise häkkimine seda vahtrakenite teed enne sööki teeb teie seedesüsteemis imet

„Tsitruselised selles retseptis, täpsemalt koort või oranži. Seedetrakti mõrud sobivad seedimiseks suurepäraselt, ”ütleb Robinett. Ta selgitab, et sidrunikoorides ja muude kibedate koostisosade ühendid võivad aidata stimuleerida seedeensüüme, maovesinikkloriidhapet ja asju, mida peame toitu õigesti seedimiseks ja imamiseks."

Kuidas neid seedesõbralikke koostisosi tarbida

Sellest toitevast joogist kõige soolestiku kõige tervislikumate eeliste saamiseks on Robinett väidab, et kõige optimaalsem aeg selle joogi tarbimiseks (või muud karmiinidega seotud joogid või seedetrakti kibedad) on enne sööki. "Seedetraktide kibedate kasutamine enne sööki on suurepärane võimalus oma keha täiendamiseks ja seedimist äratada, et jõuda tulevase suure söögi kallal," ütleb Robinett. Ja kui teil pole täpselt tuju, et päevaks oma mõru juua, ütleb ta, et võite neid ka süüa.

„Toidud on ka mõrud, nii et igasugune kibe toit toimib seedetrakti kibena, et parandada seedimist, nii et mõelge nagu arugula, sinepirohelised, tsitruselised koorid, 100 protsenti kakao ja kohv,” ütleb Robinett ütleb. Neid mõrusid saab lisada retseptide moodi soolestiku soodustavale arugulale ja hapukapsasalatile või omatehtud säilinud sidrunitele.

Aga kui sina olema Äärmiselt niisutava ja maitsva mittealkohoolse joogi tujus, et seda lonksuda, siis ärge otsige enam. Vaadake täielikku episoodi, et õppida, kuidas seda sädelevat vürtsikat seedimist soodustavat joogi retsepti teha ja leida allpool samm-sammult juhised.

Sädelev vürtsitatud alkoholivaba kokteiliretsept

Annab 4 portsjonit

Koostisosad
8 untsi filtreeritud vesi
Terve orgaanilise apelsini koorimine
4-tolline ingveritükk, purustatud tükkideks
Teie valitud hooajalised vürtsid, maitsta (nagu kaneel, muskaatpähkel, astpice, nelgi, pragunenud must pipar)
1/4 tassi vahtrasiirupit
Sädelev vesi
Garneerima

1. Kombineerige väikeses kastrulis keskmisel madalal kuumusel vesi, apelsinikoor, ingver ja vürtsid ja keema. Kui segu on poole võrra vähendatud, valage see väikesesse segamisnõusse ja vahtrasiirupi. Segage ühendamiseks ja pange see siis kõrvale, et see täielikult jahtuda.

2. Pärast jahutamist lisage paar supilusikatäit siirupit jääga täidetud klaasi. Top koos vahuveega ja lisage valitud garneer, nagu kuivatatud apelsinid ja kaneelipulgad.