Iga hõivatud naine peab kuulma Carrie Underwoodi nõuandeid treenimiseks

Motiveerituks jäämiseks keskendub ta treenimise meeleolu suurendavatele eelistele. "Minu vaimne seisund on lihtsalt nii palju parem, kui ma välja jõuan ja liigun," ütleb naine. Tema parim nõuanne? Vaadake treeninguid osana oma enesehooldusrutiinist. „Kui teil on võimalus, peaksite seda ise tegema. Sest see teeb sinust ainult parema inimese."Keegi teine ​​tunneb fitspo?

Treeningute jaoks, mida saate kiirelt teha.