Pea külma veega lohistamine võib muuta migreenivalu jahutama-miks

Veelgi enam, külm võib lihtsalt piirata meie keha viisi meeli Valu: "Külm võib valu retseptoreid ületada ja ajukooresse jõuda valuülekanne. Mayo kliinikus märgib, et jääpakkidel on tuimastav toime, mis võib tuhmi valuvalu (vahepeal võivad kuumad pakid ja küttepadjad lõdvestada pingelisi lihaseid).

Parimad viisid külma vee ärakasutamiseks päriselus

Külma vee kasutamiseks on palju võimalusi migreenivalu leevendamiseks. "Üks levinum meetod on külma kokkusurumine või mähkige paar jääkuubikut rätikusse ja asetage see mitu minutit otsmikule või kaela tagaküljele. Muud võimalused on külmutatud geelipakid või külma veega kastetud pesukapp, "ütleb DR. Widdel. Meditsiinieksperdid soovitavad aga teil kunagi naha pinnale jääle kanda rohkem kui 15 kuni 20 minutit aja jooksul, kui tunnete, et teie nahk on tuim, kui tunnete, et. "Mõneks minutiks külma vette sukeldamine võib sümptomeid leevendada,". Widdel lisab. (Lihtsalt tulge õhku!)

Kui tegemist on migreeniga, võivad sellised ravimeetodid olla varakult efektiivsed, kuid muutuvad vähem, nii et kui migreen on täispuhutud, siis ärge oodake, kui teate, et külm on midagi, mis sobib teie jaoks.

Ja pidage meeles: külm vesi ei ole kõigile efektiivne, nii et kui te ei tunne mingit mõju, leidke parem ravi. Isegi kui tunnete, et see aitab, teadke, et see pakub ainult ajutist leevendust. Igaüks, kellel on migreen.