PCOS -iga tegelemine? Joo seda

Hüdraatimine on midagi, mida teile on öeldud. Kuid see on eriti hädavajalik, kui tegelete PCOS -iga (teise nimega polütsüstiline munasarja sündroom).

Ligikaudu üks kümnest naisest tegeleb hormonaalse seisundiga, mis tähendab, et teil võivad olla tsüstid munasarjades, viljatusprobleemides ja muid terviseprobleeme, näiteks tasakaalustamata hormoone. See hõlmab naiste tervisespetsialisti Nicole Granatot, kes sai teada, et see, mida ta neelab.

"Mida ma pärast diagnoosimist tegelikult märkasin. Eelkõige mõistis Granato, et õigete vedelike piisavalt joomine mõjutas tema keha võimet toimida parimal viisil.

"Oleme peamiselt vesi, nii et kui teil pole piisavalt vedelikku, mõjutab kõik."

"Hüdratsioon viib teie keha juurte kõige juurde tagasi," selgitab ta. "Oleme peamiselt vesi, nii et kui teil pole endas piisavalt vedelikku, mõjutab kõik teie kudedest teie keha võimega võidelda haigustega ja seedida korralikult. Ilma korraliku hüdratsioonita on teie keha viiruste rünnakule vastuvõtlikum."

Parimad asjad, mida juua? Lisaks vesile (OG ja kõige põhilisem hüdratsiooni vorm) on kõik selles, mis hoiab teie kehas voolavat asju, mis hõlmavad teatud teesid ja äädikaid, mis aitavad Granato sõnul tsüstid või baktereid laguneda, vahendab Granato. "Nii võib teie keha tuua kaasa olulisi toitaineid, mis on hädavajalik hormonaalsete tasakaalustamatuse ja PCO -de jaoks," ütleb ta.

Ja nii hull kui see kõlab, nõuab tervisespetsialist, et mõnel naisel oleks isegi nähtud nende tsüstid väljuvad kehast. "See võib ilmneda loomulikult tervenemise ja võimsate taimede joomise kaudu," lisab ta. Veel üks võidujuhtum looduses leitud.

Siin on 5 jooki, milleni jõuda, kui tegelete PCOS -iga.

1. Aloevesi

Kui tundub, et aloe vesi on veeaeg 10, on see sellepärast, et tervendav taim on põhimõtteliselt. "Aaloe niisutab sügavalt ja tagab teie kehas täiendava määrimise, et toetada kemikaalide kogunemist," ütleb Granato. "Kuna suur osa teie tarbitatavast toksilisusest koguneb teie soolestikus, aitab selle taime joomine asju liikuda, et vabastada kõik, mida teie keha üritab lahti lasta."

Aloe on tuntud ka oma antibakteriaalsete omaduste poolest, mis aitab seedetrakti puhastada (ja kui teil on PCOS, siis soovite seda). "Aloe on tõesti tore hommikul võtta," ütleb Granato. "Pärast paastust ärkamist läbib see teie süsteemi omamoodi puhastusena, kui alustate oma päeva."

2. Vaarikalehe tee

Jah, puuviljane tee on maitsev, kuid mõnikord on see kaasas täiendava tervise suurendamisega. "Vaarikalehtede tee sobib suurepäraselt viljakuse parandamiseks," ütleb Granato (uuringud toetavad teda). Selle võimsa ürdi joomine on hea ummikute puhastamiseks naiselikus elundipiirkonnas, mis on võtmetähtsusega. "See keskendub munasarjadele ja emakale, mis on oluline PCOS-iga, proovite selles piirkonnas igasugust stagnatsiooni lõhkuda, nii et see tee aitab selles."

3. Õunasiidri äädikas

Seda hapukas multitaskerit austab heaolu gurud oma leelistavate jõudude poolest, mis tasakaalustab teie keha pH-d (paljude teiste LinkedIn-i vääriliste võimete hulgas). Pole üllatav, et see on ka oluline jook hormonaalsete tasakaalustamatuseks. "Leeliselises keskkonnas ei suuda haigus PCOS-iga ellu jääda, parandades teie seedimist õunasiidri äädikaga, veenduge, et tsüstidel pole midagi toituda ja nad ei suuda ellu jääda," väidab Granato. "Nad hakkavad tegelikult aeglaselt väiksemaks minema."Ehkki selle toetamiseks pole veel uuringuid, vannutavad paljud homöopaatilised abinõusid oma võimete järgi-lihtsalt jook lahjendas seda vees, mitte laskvormis (nagu see toimetaja, kes jõi nädalaks ACV, õppis rasket teed ).

4. Klorofüülvesi

"Klorofüül on sisuliselt taimede veri," selgitab Granato. "Sellel on palju rauda, ​​magneesiumi ja vitamiine, mis aitavad teie verd ja hapnikuga varustada, nii et see oleks puhtam."Ta soovitab lisada ühe supilusikatäis tassi vett-see on üllatavalt lihtne, et teha endale buzzy roheline jook.

5. Kummeli tee

Rahustava joogimaailma MVP ei aita mitte ainult teie närve rahustada, vaid vähendab ka ärevuse taseme, mida teie keha süsteemid kogevad. "Kummeli on närvisüsteemi jaoks tõesti hämmastav ja selle rahulik hoidmine," ütleb Granato. "See on PCOS-i puhul oluline, kuna see on nii emotsionaalne probleem teie emotsioonid võivad kehas toimuva üle võtta ja põhjustada teie immuunsussüsteemis kahjustusi. Nii et see tee aitab seda kõike lõdvestada."

Joogid on võimsad nii paljudel viisidel-ja on 6 teed, et juua kiirgava naha jaoks. Ja see adaptogeeni superherb pakub nahka, juukseid, ja soo-ajami eelised.