David Kirsch paljastas mehe (ja plaani) mudelite taga

David Kirsch tegi nimeks mehe, kes piitsutab modelle, nimelt need, mis on valmis Victoria Secret Catwalkiks. Tema "Heli mõistus, heli keha" sihitud fitness taktika on kogunud talle nii eripära kui.

Sellepärast, kui hüppate tema Boot Camp DVD-sse, tervitatakse teid Heidi Klumi kiitus- ja miks tema nimi ulatub kõigis oma elustiili toodetes, nagu puhastusvahendid, toitumisbatoonid ja isegi heaolu vesi. Pole paha endisest advokaadist, kes muutis oma elu liikumise ja toitumise poole, ning soovib, et newyorklased teeksid sama. Noh+hea kohtus hiljuti selle turunduse juggernaut taga oleva mehega. Kas tema kuuepaki ja suure läikiva kuulsuste fitnessi pilt? Siin on see, mida me õppisime.

Teooria
Allkirjastatud küsimuste kaaned Sports illustreeritud ja Playboy Kaunistage oma kontoriinad-nii et ma muretsesin, et noh? Kuid ta üllatas mind oma tervikliku lähenemisega. "Lisan kindlasti kellegi elu kõik aspektid nende treeningusse-see ei tähenda ainult kaalu kaotamist," ütleb ta. "See puudutab toitumise omaksvõtmist, eluviisi muutmist ja tagamist, et see filosoofia kehtib teie elu igas aspektis."Soojendades mind ka Kirschile: ma olin tunnistajaks, et ta nägi süttib nagu impeeriumi osariigi hoone, kui üks tema 18-kuulistest kaksik tütrest tuppa asus.

Praktika
Ma töötasin Kirschiga kaks korda välja. Esiteks tema kaudu Sound Mind Sound Body Ultimate Fitness Boot Camp DVD. See on tapja kogu kehaga treening koos raskustega. Minu hokimängija (ja endine sõjaväe) poiss -sõber mõnitas Kirschi juhiseid, et 5 pounderit "tunnevad end raskena."Siis tunnistas hiljem, et ta tegi haiget pärast DVD korduvaid varipoksijadasid ja kõiki push-up. (Muusikaline juht väärib lameda lifti-muusikalise heliriba jaoks täiendavat tõusukomplekti.) Mul oli pärast päevi pärast valus.

Isiklikult oli Kirsch sirgjooneline, kuid julgustav. "Pange oma perse rohkem välja," ütles ta, kui ma kükitasin, siis järgisin käsku, "see näeb hea välja, sul läheb suurepäraselt."Ma ei ole Heidi Klum, aga ta pani mind tundma, nagu saaksin olla-kui ma lihtsalt oma perse rohkem kinni jäin.

Toitumine
New Yorkeri jaoks on Kirschi esimene toitumisalasus hirmutav. "Kohv on esimene asi, mida ma oma kliendid loobun," ütleb ta. Samuti keelab ta muu hulgas leiba ja puuvilju, kui olete tema 2-nädalases New Yorgi kehaplaanis, populaarses veebirežiimis. "Kui te ei proovi dramaatilisi tulemusi, saate oma elustiilile vastavaid muudatusi teha," ütleb ta. Vastasel juhul on see Kirshi tee või mitte mingil juhul, mõistuse (kui Hollywoodi kõlavate) reeglite komplekt, mis ei tundu olevat tulevat konkreetsest mandaadist, vaid Kirschi enda laiast isiklikust uurimisest.

Tema enda toitumistooted mängivad tervishoiuretseptides üha suuremat rolli. Need ulatuvad energiamullidest (kofeiini asendamiseks) kuni puhastusvahenditeni, ja ta käivitas just valgujahu asendamise nimega Kirschi baar. Ja muidugi toidulisandid. Hirch ütleb, et tema bränd on mõeldud protsessireisi lihtsustamiseks kui kapp, mis on täis oomega-3 kapsleid, vadakuvalku ja raudseid tablette, võite lihtsalt ühe pudeli juurde jõuda.

Alumine rida
Ehkki te ei vaja ilmselt 46 dollarit vitamiine (isegi kui need on "eksklusiivne kombinatsioon"), on tema Madisoni väljaku klubi 30 -dollarine treeningklass kindlasti proovimist väärt. Kirsch ei pane teid end halvasti tundma, kui olete vähem kui valmis, ja ta võtab teie üldist tervist tõsiselt, isegi kui kaanekate Sports illustreeritud pole teie lõppeesmärk. Ta võib lihtsalt proovida teile müüa Kirschi baari, kui olete lõpetanud. -Lisa Elaine hoidis

Tahan teda proovida? David Kirsch Grupi klassid maksavad 30 dollarit ja neid peetakse Madisoni väljaku klubis, 210 Fifth Ave., 25. - 26. STS. Registreeru siin: www.Davidkirschwellness.com/madisonsquareclub/klassid või klõpsake siin Kirschi isiklike koolitusmäärade saamiseks.

Rohkem lugemine

Madonna käivitab spordimpeeriumi
Mis 900 -dollarine spordisaali liikmelisus teid saab
Miks te ilmselt ei saa Beyonce'i keha vaid 22 päevaga