Kummeli tee näib olevat läikiv, kuid see võib tegelikult olla haiguspäeva salarelv

3. Sellel võivad olla antibakteriaalsed omadused

Pidage seda kahe nädala jooksul iga päev külma ja gripihooaja joomise ajal kummeli tee meeles. Veel ühes uuringus leiti, et kummeliauru sissehingamine võib aidata leevendada külma- ja gripi sümptomeid, nii et ei saa haiget teha teie tassi kohal, kui tunnete, et tulete millegagi alla.

4. See võib leevendada PMS -i sümptomeid

Pärast kummeli tee joomist kaks korda päevas tsüklite luteaalide ja menstruaaltetappide ajal teatas 40 kolledži üliõpilasest koosnev rühm vähem krampe ja ärevust kui kontrollrühm. See tasub täiesti vahetada paar tassi kohvi.

5. See võib aidata ärritunud soolestikku rahustada

Kummeli peetakse Ayurveda ja Hiina meditsiini seedetamisraskuste abinõuks, ehkki selles valdkonnas pole palju uuringuid, mis tõestaksid selle võimekust. Kuid üks loomkatse näitas, et kummeliekstraktil on antidiarrrrüümilised omadused, teine ​​aga leidis, et kummeliekstrakt võib aidata kaitsta maohaavandite eest.

Kas on kedagi, kes ei peaks kummeli teed jooma?

Enamik inimesi saab ohutult kummeli teed juua, kuid kui kannatate hooajaliste allergiate all, jätkake ettevaatlikult. "Kummeli on kaltsukalade sugulane, nii et mõnel inimesel võib olla allergiline vastus, kui nad on kaltsukala või Daisy perekonna suhtes allergilised," ütleb Pasquale.

Kummeli võib suhelda ka verevedeldajate, rahustide, käsimüügi valuvaigistide ja muude taimsete toidulisanditega. Nii et kui teil on mõni neist ravimitest ja joote iga päev suures koguses kummeli teed, pöörduge oma arsti poole, et veenduda, et see on ohutu.

Midagi muud, mida teada saada kummeli tee joomise kohta?

Kummeli teehüvede kogemine ei saa olla lihtsam kuumutada kruusi vett ja dunk teekotis. Kui teile ei meeldi sirge kummeli maitse, võite alati valida tee, mis sulandub selle teiste ürtidega. Pasquale on suur taevaste maitseainete unise aja ja traditsiooniliste ravimite ööpäevaste teede fänn, mis soovitab enne magamaminekut koos magada. (Ja võib-olla vältige seda enne suurt kohtumist-see võib teid pisut uimaseks muuta.)

Kui soovite saada võimalikult värske infusiooni, on Pasquale sõnul hullumeelne, kui kummeli teed nullist valmistada. Täpselt nagu vanaema tegi, õigesti?

Urban Revice'i kummeli tee

Annab 2 portsjonit

Koostisosad
2 spl kummelililli
2 tassi filtreeritud vett
1 tl toores mesi

1. Loputage kummelililled jahedas vees.
2. Keetke vesi väikeses potis. Lülitage kuumus välja ja lisage kummel.
3. Kate ja järsk kolm kuni viis minutit.
4. Kurna tee kaheks tassis ja lisa mett.

Algselt avaldati 2. novembril 2018. Uuendatud 7. august 2020.