Blast-Off Push-up on tõeline kolmekordne oht, paindlikkus ja liikuvus

Blast-Off Push-up on tõeline kolmekordne oht, paindlikkus ja liikuvus

Järgmisena proovige karuplaasi-treening, mis paneb kogu keha möirdama. Või alligaator indekseerib-kõige metsikum viis kogu oma keha töötada.