Juba kolis vahustatud kohvist edasi? Viige selle põletikuvastase kurkumi versiooniga asjad järgmisele tasemele

Vahustatud kurkum latte

Koostisosad
2 supilusikatäit jahvatatud kurkumipulbrit
2 supilusikatäit kookossuhkur
2 supilusikatäit kuuma vett
1 tass piima või alt-piima (terve, skim, kaer, soja, mandli, kašupähkl jne.)

1. Pange maapinna kurkum kaussi. Lisage kaks supilusikatäit kuuma vett ja segage, kuni kurkum on täielikult lahustunud.
2. Segage kaks supilusikatäis kookossuhkurit. Seejärel pekske segu kätesegisti abil, kuni see on paks. See võtab natuke aega.
3. Kui see on valmis, täitke osaliselt klaasi mõne jääkuubiku ja valitud alt-piimaga, jättes ruumi kurkumiks. Lisage soovitud maitseained, näiteks vanilje kreem. Seejärel kühveldage või valage vahustatud kurkum peal ja lonksutage minema.

Need on kurkumi eelised, mida seletab dietoloog: