Kõigil enesehoolduse rutiinidel peaks olema sama esimene samm ja paljud inimesed ei tee seda

Esimene samm: Istu endaga. Mida sa tegelikult teed vajadus praegu? Milline teie elu aspekt tunneb kõige halvemat?

Teine samm: Paranemise alustamiseks valige oma enesehoolduse seiklus. See ei pea välja nägema nagu midagi, mida oma voogudel näeksite. Võib -olla peate oma padja sisse karjuma, vajutama nuppu "!) või korraldage vee-balloonvõitlus (võib-olla oodake suveni).

See on täiesti isetehine, kuid mida iganes te otsustate teises etapis teha, ei tähenda peaaegu nii palju, kui te ei järgi ühte sammu. Ja olgem ausad, See on keeruline osa.

Meie järgmise kaevu+hea juttu New Yorgis katab sekspertide paneel seda, kuidas naised määratlevad räpast uuesti tehes. Liitu meiega.