Pärast isa surma jõudis Zak Williamsi ärevus kõigi aegade kõrghoonesse, mis aitas

Siis, kui olin 31 -aastane, kaotasin isa enesetapule ja asjad läksid kiiresti halvaks äärmiselt halvaks.

Mu elu sai pimedaks kohaks pärast isa surma. Minu ärevus jõudis kõigi aegade kõrgeimale ja tundsin end masenduses ja isoleerituna. Selle tulemusel hakkasin veelgi rohkem jooma, mis muidugi ei pannud mind end paremini tundma. Hakkasin paanikahooge kogema, kui ma jõid ja see andis mulle sageli halva unetuse-see tegi kõik hullemaks.

Lõpuks läksin terapeudi juurde ja diagnoositi traumajärgse stressihäire (PTSD). See oli tõesti väga raske aeg. Minu sümptomid olid rõhuvad. Mu isa surm oli olnud traumeeriv ja ma ei teadnud, kuidas end sellest välja tõmmata. Terapeudi abiga mõistsin, et alkoholiga ise ravivad ja mul õnnestus joomine lõpetada. Kuid minu ärevus jätkus.

Siis otsustasin vaadata rohkem toitu ja ürte ravimina. (Õnnelik, ema?)

Muud kui üks kord, kui olin lapsepõlves mõneks aastaks taimetoitlaseks läinud, ei hoolinud ma kunagi eriti sellest, mida ma sõin. Kuid pärast teaduse kohta lisateavet, mis näitab, kuidas teie dieet mõjutab teie enesetunnet, otsustasin muuta oma söömisharjumusi. Hakkasin oma suhkru tarbimist minimeerima ja tervislikumaid rasvu ja täisteratooteid sööma. Siis hakkasin aeglaselt end paremini tundma.

Niisiis, otsustasin kasutada järgmisele tasemele lähenemisviisi „Toit on ravim” ja hakata võtma adaptogeene, ravimtaimesid, mis arvatakse, et aitavad kehal regulaarselt võttes stressiga toime tulla. Märkasin Ashwagandhat, püha basiilikut ja sidrunpalsam aitasid oma tujusid tasandada ja ärevust vähendada ning avastasin, et need töötasid veelgi paremini, kui ma neid aminohapete kompleksidega sidusin, mida mu naine Olivia mulle tutvustas. (Aminohapped, valgu ehitusplokid, on olulised paljude kehafunktsioonide jaoks, sealhulgas hormoonide ja neurotransmitterite tootmiseks, ning kolm neist L-teaniin, GABA ja 5-HTP-d, mida tavaliselt kasutatakse stressi ja ärevuse juhtimiseks.)

Minu dieedi muutmine ja ravimtaimede toidulisandite võtmine hakkasid kindlasti midagi muutma, kuid see polnud kindlasti võluväel. Teraapia muutis ka minu elu, nagu ka koostööd selliste organisatsioonidega nagu Bring Change 2 Mind, mis aitavad teistel oma vaimse tervise võitlusi juhtida.

Kui hakkasin teisi aitama nende depressiooni ja ärevusega, tundsin, et olen leidnud elus oma tõelise missiooni. Niisiis, ma asutasin oma seltskonna oma naise Pym (valmistab oma mõistuse ette), et seda just teha. Loodan, et Pym saab ressurs inimestele, kes soovivad rohkem teada saada uusimate vaimse tervise uuringute kohta ja parandada oma vaimset tervist. Osa sellest on toodetega-esimene on originaalne meeleolu närimine, L-teeniini, GABA ja adaptogeense ürdi Rhodiola-ja teine ​​osa on teiste terapeutiliste tegevuste ja ressursside jaoks, mis võiksid töötada nemad.

Ettevõte on oma varajases etapis, kuid olen põnevil, mis sellest saab, ja viisid, kuidas see teisi aitab. See, mida olen õppinud oma isikliku teekonna kaudu. Tervendades teisi, saate ennast tervendada. Olen selle kohta tõestus.

Nagu Emily Laurence'ile öeldi.

Valmis võtma oma suhted hästi+hea järgmisele tasemele? Registreeruge kaevu jaoks+ allpool, et saada eksklusiivseid allahindlusi, soodustusi ja sisu.