8 asja, mida me õppisime suupesu, hambaharjade ja kõigi hambaarstide tervise kohta

Tavaliselt soovitavad eksperdid selle asemel alkoholivaba suuvett. Teie hambapasta võib ka teie emailile rohkem kahju teha, kui see on liiga abrasiivne, mida turustatakse, kuna neil on volitusi hammastest plekkide eemaldamiseks.

3. Vee hambaniidil on koht teie hambahügieenis

Nii nagu hambaniidid kaevavad vanade toidujääkide puhastamiseks kummidesse, läksime sügavale tõde vee hambaniidile vs. regulaarne hambaniit. Saime teada, et vesihõive on olnud juba mõnda aega ja see on efektiivne mõne tahvli tüüpi uuema tahvli eemaldamiseks, mis on teie hammaste jaoks moodustunud. Kui teil on kangekaelsemat tahvlit, on tavaline hambaniit parem panus. Järelik järeldus on aga see, et kumbki on parem kui üldse mitte hambaniidid.

4. Juust on teie hammastele tegelikult hea

Hea uudis hiirtele ja juustusõpradele kõikjal uurisime, kas juust saab teie hambaravi tervisele kasu. Selgub, et see on teie pärlvalge jaoks tegelikult üsna hea. See pole mitte ainult väga kõrge kaltsiumi poolest, vaid võib aidata säilitada meie suus pH tasakaalu, mis on suuõõne tervise säilitamiseks väga oluline ", väidab Willo hambaarsti DDS hambaarst Joel Berg, DDS. "Kui meie suu pH läheb tasakaalust välja, eriti kui see muutub liiga happeliseks, moodustab õõnsus, hammaste lagunemine."

5. Hambalakk on tõenäoliselt tervislik tervislik

Tiktok oli "hambalaki" reklaamidega üleujutatud, mis see täpselt nii kõlab: küünelakk teie hammastele. See tõstatas kindlasti mõned küsimused ohutuse ja legitiimsuse kohta, kuid selgub, et see võib olla hea ajutiseks kasutamiseks (mõelge, paar tundi) ja isegi loominguline viis ennast väljendada.

6. Teie hamba- ja vaimse tervise vahel on seos

Ehkki teie hambaravi tervis võib tunduda teie vaimse tervisega täiesti seotud, on tegelikult üsna palju kattumist. Näiteks võib depressioon muuta teie hambahügieeniga sammu pidamise keeruliseks, põhjustades hambaarsti juurde mineku pärast ärevust. Klapi poolel võib teil olla suurenenud ärevus hambaprobleemide või kulude pärast või isegi teie naeratusega seotud enesehinnanguga seotud küsimusi. Alumine rida on teie hambaravi tervis ja vaimne tervis on tihedalt ühendatud, nii et kui märkate, et teil on raske ühe või teisega, peate seda silmas pidama.

7. Kui näete vaeva, et hambaid regulaarselt harjata, pole te üksi

Hammaste harjamise nimel pingutamine on üsna levinud probleem ja see võib olla eriti raske vaimse tervise probleemidega inimestele, täidesaatva funktsioonihäirete, näiteks ADHD ja isegi sensoorsete töötlemise probleemidega. Esimene samm teele tagasi jõudmiseks on anda endale armu ja seejärel järgida mõnda lihtsat strateegiat, et õigele teele naasta. Rääkisime terapeudi ja hambaarstiga, kuidas seda täpselt teha, kui soovite lõhkuda mitteharvavat triibu.

8. Proovisime hambaharja robotit, et näha, kas see töötab, ja see läks ka

Lõpuks testisime kodus sõna otseses mõttes hambaharja robotit ja tulemused olid ... huvitavad. Willo, esimene hambaharja robot, mis on mõeldud peamiselt lastele (kuid ka täiskasvanud saavad seda kasutada) töötab imemise ja tõukejõuga. Sisestate harjastatud huuliku, mis ümbritseb teie hammaste ümber, ja masin imeb natuke ülemise või alumise hammasteni. Siis pritsib see vee ja hambapasta lahuse segus ning surub ja tõmbab selle ümber hammaste, et saada puhas suu. Rääkisime asjatundjaga, kes ütles, et see muudab teie hambad ilmselt puhtaks, kuid võiksite siin ja seal regulaarse harjamisega täiendada.