Vadakuvalk-mis on juba pikka aega olnud populaarne kulturismi seas-on piimatoodete kõrvalsaadus, mis on lisatud paljudele valgubatoonidele, tehes tõhusalt oma lemmiksuupisteid piiridest, kui elate mitte piimatoodet elustiiliga. (Enamik baaribrände, sealhulgas CLIF, Gatorade ja Fitjoy, on piisavalt lahked, et sildistada pakendil "vadak", kuid kõige ohutum on lugeda täielikku koostisosade loendit, et saada lowndown.)
Kuid piimatoodete vabade inimeste õnneks on palju baare, mis on valmistatud erinevate veganisõbralike valguallikatega. (Mõelge herne või kanepi valgu pulbritele ja piimadele.) Lisaks pole neid võimalusi raske leida, mis on teie kohalikus toidupoes saadaval.
Lisaks vaadake neid teraviljavabad ketogeense dieedi poolt heaks kiidetud ribad. Lisaks baaridele on siin, kuidas saada oma igapäevases dieedis rohkem valku.