5 viisi, kuidas 'jah, ja' improvitehnika aitab teid tööl, samal ajal kaitsta oma piire

Kui keegi esitab tööl väljakutse, saate probleemide lahendamiseks ja ideede genereerimiseks neid „jah ja“, võrreldes rohkemate põhjuste leidmiseks, miks midagi ei tööta.

2. See aitab teil öelda „ei”, öeldes millelegi muule jah

Kujutame ette, et teie boss palub teil võtta lisaprojekt peale juba oma niigi täieliku töökoormuse. Teie instinkt võib olla õlgade õlgu ja aktsepteerida lisatööd või lükata oma piiride kaitsmiseks selge "ei".

Kuid siin on see, kuidas „jah, ja” vastus võib välja näha: „Jah, ma kuulen täiesti, et see on prioriteet ja sellel on meeskonnale oluline mõju.”Siin jah tunnistab juhi vaatenurka.

Sealt toimib "ja" pool "ja" tehnika vestlusena: "Ja ma tahan leida viisi, kuidas seda teha, isegi oma juba niigi täis töökoormuse abil. Kas me leiame viisi, kuidas prioriteetse seada või saada koos minu töökoormuse osas loominguliselt?”Tuginedes sellele, mida teie ülemus palub teil teha, leiate lahenduse, mis sobib teile mõlemale.

Näited, kuidas kasutada "jah ja" improvitehnikat tööl:

• Kui te ei taha minna reedeõhtusele õnnelikule tunnile: “[Jah] Mulle meeldib mõte veeta koos aega väljaspool meie kohtumisi. [Ja] Kuigi ma ei saa seekord seda teha, kas saame esmaspäeval võtta 30 minutit, et kontorist kohvipausi juurde pääseda, et järele jõuda?"
• Kui olete väsinud oma juhtimiskoosolekul inimesest, et alati märkmeid teha: “[Jah] Ma tean, kui oluline on meie mõtteid ja järgmisi samme jäädvustada. [Ja] mõtlesin, et võin alustada märkmete tegemise rotatsiooni, nii et igaüks võtab pöörde."

"Jah" abil tunnistate teise inimese eeldust või vajadust ning ehitate, lisage või leiate loomingulise viisi, kuidas seda vajadust rahuldada "ja"."Saate selle saavutada without Lihtsalt enda peale võttes.

3. See teeb teid paremaks liitlaseks, võimendades teisi

Eakaaslaste häälte võimendamine tööl on oluline allyshipi käitumine, eriti arvestades uuringuid, mis näitavad ajalooliselt välja jäetud või alaesindatud rühmi, nagu mustanahalisi naisi, ignoreeritakse tõenäolisemalt kui valge enamuse liikmeid. „Jah, ja” mentaliteet võib aidata sellega tegeleda.

Näiteks oletame, et teie töökaaslane soovitab suurepärast lahendust pakkumise puuduse vastu võitlemiseks, laiendades tarnija-lähtekoodiga basseini. Kaasav vastus võib tunduda selline: „Jah, ma armastan teie ideed hankida rohkem tarnijaid. Ja see idee paneb mind mõtlema, et saame oma praeguse võrguga ühendust võtta, et näha, keda nad soovitavad."

Vähem inklubav vastus võib olla otse teie lahenduse poole liikumine ilma töökaaslase panust esmalt tunnistamata, jättes nad end ignoreerituna. Hooguse ehitamise ajal krediiti andes tagate iga hääle, mis soodustab kaasamist, kuuluvust ja psühholoogilist ohutust.

4. See loob tugevamaid suhteid

Tundub hea, et mind on kuulda, ja me kipume tundma positiivset inimeste suhtes, kes meid kuulavad. Kui tunnistate ja tuginete kellegi ideele, kasutades "jah, ja" tehnikat, tunnevad nad tõenäolisemalt kuulda ja kogevad teie suhtes positiivset vibratsiooni.

5. See paneb sind tundma positiivsemat

Kui ütlete „jah, ja” demonstreerite positiivsust, kuna tegutsete eelduse kohaselt, et midagi töötab, nii et lisate sellele. Mis tänu isetäituvale ennustuse efektile on tõenäolisem tegelikult pange sind tundma positiivsemat selle poole, et sa oled “jah, ja -teos."

Skeptiline, et saate raske lepingu üle läbirääkimisi pidada? Vastake endale “jah ja” ““ Jah, see saab olema raske, ja Mul on selleks õige meeskond ja oskused ”või“ jah, ma saan soodsate tingimuste läbirääkimisi pidada ja teen seda ühise aluse leidmisega.”Tunnete end positiivsemalt, sest olete mõtlemine positiivselt, kas proovisite seda teha või mitte.

Sõltumata sellest, kuidas tunnete end improvkomöödiasse. See ei nõua, et te võtaksite rohkem oma piire, vaid töötaksite lihtsalt avatuma meele, koostöövalmis ja positiivse väljavaatega.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.