5 alatu harjumust, mis võiksid teie sõpru tõsiselt võõranduda
2. Vestluse sageli teie juurde tagasi toomine
Ehkki see võib tunduda ilmselgelt enesekeskne, esitleb see sageli kahjututel viisidel ja tegelikult ei pruugi te isegi aru saada, et teete seda, ütleb Jackson. "Kui sõber jagab halbu uudiseid, võib teil tekkida kiusatus vastata näitega, kuidas teiega ühenduse loomiseks juhtus midagi sarnast," ütleb ta. "Kuigi see on üllas kavatsus, võib see anda oma sõbrale tunde, nagu te ei huvita, mida ta ütleb."
Teie parim viis selle kalduvuse vastu võitlemiseks on harjutada aktiivset kuulamist: "Töötage oma sõprade jagamise järelküsimuste esitamisel tahtlikult ja teadvustage, millal on asjakohane jagada seotud isiklikku lugu," ütleb Jackson. Mida rohkem esitate avamise ajal sõbralt küsimusi, seda rohkem väldite ka ülearunemist või olukorra loomist, kus keegi tunneb, nagu nad ei saaks sõna Edgewise'i, ütleb psühholoog ja sõpruskond Irene S. Levine, doktorikraad.
3. Üks-ühele kuupäeva muutmine grupi hangoutiks
Isegi kui teie sõber nõustub teise inimesega, kes sildistab teie kavandatud kohtumist, võib lisada, et lisamine võib seda korduvalt teha, kuna see hakkab saatma signaali, et nende sõprus pole väärt teie katkematut tähelepanu. "Kui algne sõber ei tunne kolmandat inimest hästi, võib see panna nad end ebamugavaks või pettuma, eriti kui nad tahaksid teiega intiimset vestlust pidada," ütleb DR. Leviin.
Ja kuigi võiksite seda teha parimate kavatsustega-võib-olla soovite, et teie sõbrad üksteisega segaksid, või arvate lihtsalt, et rühma kokkutulek võiks olla lõbusam-seda tuleks kasutada säästlikult olukordades, kus teine, kus teine Kaks inimest pole nii lähedal kui te igaühega olete.
4. Phubing (isegi rühmaseadetes)
Võite teada, et fubing-nätske portmanteau “telefoni” ja “nuusutamine”, mis viitab teie telefoni vaatamisele keset vestlust-peetakse üldiselt ebaviisakaks. Kuid lähtudes hiljutisest sõbra fubingi uuringust, võivad inimesed tõenäolisemalt phubida, kui kuuluvad kolme või enama rühma, eeldades, et selles olukorras on see vähem oluline. Isegi siis oleks teil ekspertide sõnul mõistlik seda vältida. Mis tahes kontekstis saab fubingi tõlgendada kui sõpruse devalveerimist, võrreldes sellega, mis teie telefonis on rohkem pressimas.
5. Sõpruse probleemide eiramine
Midagi öeldes on korras, kui see ei ole peaaegu alati ebatervislikel viisidel, ütleb Jackson: „Kas leiate end aja jooksul aeglaselt, reageerides passiivse-agressiivsete märkustega või pannes neile täielikult pahaks.”See on sama põhjus, miks te ei tohiks lahkarvamuste keskel minema minna, ilma et peaksite otsustama.
Istudes seda, mis teid häirib. Franco. Tema sõnul leiavad õpingud, et avatud konflikt on tegelikult kasulik, kui see empaatiliselt juhtub, ja probleemide tekitamine nende kaudu võib tekitada aja jooksul rohkem intiimsust, ausust ja usaldust.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.
