See mobiliseeriv, eelnev venitus alustab teid seni kiireima miili joosta

See mobiliseeriv, eelnev venitus alustab teid seni kiireima miili joosta

Nii et andke sellele järgmine kord, kui tossud kinni pitsite. Seejärel pange tähele erinevust selle vahel, kuidas tunnete end tavaliselt miili kaugusel ja kuidas tunnete end pärast suurt dünaamilist venitust. Järjekorda video ja alustage.