See on vanus, kui elus on kõige vähem õnn, miks psühholoog ütleb, et see on tegelikult maagia aasta

2. Teil on oma inimesed

47 -aastaselt on tõenäoline, et võite nimetada vähemalt mõnda inimest, kes on end osutunud teie kivideks, olgu see siis partner või sõpruskond. "Selleks eluhetkeks olete tõenäoliselt õppinud, et mõned suhted võivad ilma igasuguse tormiga ilma panna ja ikkagi jääda," ütleb naine.

3. Hindate oma keha

Muidugi, võib-olla olete oma 20ndates või 20-ndates või, hei, võib-olla mitte, aga teate, milleks teie keha on võimeline, ja võtate seda vähem 40ndate lõpus. "Väärtute hindamist ühe kehaga, mis teil on, ja naudite seda, kui olete selles," ütleb Cook. "Ükskõik, kas see hõlmab tahtlikku treenimist, tervislikku toitumist või keha lõbusate seikluste tegemist, saate aru, et täna pole seda aega, et seda täielikku ära kasutada."

Kuigi teie 40 -ndatel on tõelisi elustressi tekitajaid, mängib siin kindlasti rolli perspektiiv. Hea uudis on see, et õnn jõuab teie 70ndatel taas uute kõrgusteni, vastavalt uuringule. Mõnikord on vaja keskenduda kõik, mis on vajalik õnne leidmiseks elus igas vanuses.

Siin on kaheksa teaduse toetatud näpunäidet õnne suurendamiseks. Lisaks on pikaajalise õnne loomise saladus.