Ülim minimalistlik nahahoolduse rutiin nõuab ainult nelja sammu

Kui kasutate korraga liiga palju agressiivseid aktiivsusi, on teil oht põhjustada kuivust, ärritust ja või kõiki kolme korraga. „Kui kasutate samal päeval C -vitamiini, E -vitamiini, glükoolhapet, retinoehapet, koorijaid ja toonerit, siis ammendate oma nahka iga lipiidide tükeldatud ja meie naha jaoks üks olulisemaid asju on selle loomulikud lipiidid, ”ütleb New Yorgis asuv juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog Ellen Marmur, MD. Mis tähendab, et naha ravimise asemel põhjustate tegelikult rohkem probleemid, mis võivad teid lisada isegi rohkem tooted teie rutiini, et proovida neid parandada. Tulemuseks on õnnetu, ärritunud naha nõiaring, kus tuleb minimalistlik nahahoolduse rutiin.

Kuidas ehitada minimalistlikku nahahoolduse rutiini

Toodete laadimise asemel soovitavad dermid meisterdada põhirutiini, millel on kolm sammu hommikul ja kolm öösel-see on see. Teie a.m. Rutiin on mõeldud kaitseks, mis tähendab, et see tuleks virnastada antioksüdantide ja SPF -iga ning teie P.m. Režiim peaks sisaldama taastavaid koostisosi nagu retinool ja keramiidid. Kuigi neid samme saab teie nahatüübi põhjal näpistada (rohkem sellest), on üldreeglid järgmised:

Hommikul

1. Pese oma nägu

Hommikul on teie puhastussammu peamine eesmärk naha ettevalmistamine järgnevate koostisosade jaoks. Valige midagi õrna, näiteks mitsellaarvesi või õlipuhastusvahendit, mis puhastab teie näo ilma selle looduslike õlide eemaldamata. Kui teil on kuiv nahk, võiksite kaaluda selle sammu vahelejätmist ja lihtsalt kraaniveega näo loputamist, et vältida tarbetut kuivust.

2. Kandke antioksüdandi seerumit

Päeva jooksul on meie nahk keskkonnastressi tekitajad, mis põhjustavad vabasid radikaalseid kahjustusi, nagu reostus ja UV -kiirgus, ja just sinna tuleb teie antioksüdantne seerum. Need koostisosad (millest kuulsaim on C -vitamiin) töötavad vabade radikaalide guugeldamiseks enne, kui need võivad põhjustada teie naha oksüdatiivset stressi, mis põhjustab vananemist. Dermid on seda tüüpi tooteid nimetanud nahahoolduse "väikeseks mustaks kleidiks", mis tähendab seda igaüks peaks olema üks nende rutiinis.

3. SLATH SPF -il

Ükski hommikune nahahoolduse rutiin pole täielik ilma SPF-i kihita, mis derms ütleb, et peaksite kandma 365 päeva aastas, sõltumata ilmast või sellest, kui palju aega, mida plaanite väljas veeta. Päikesekaitsekreemidega infundeeritud niisutajad on suurepärased, kuna need pakuvad kaitset ja hüdratsiooni samal ajal-veenduge, et kasutate midagi vähemalt 30-ga SPF-iga (ja ärge unustage seda kanda oma kaelale ja käte seljale ).

Öösel

1. Pese oma nägu

Öösel soovitab Gargiulo topelt puhastada, eriti kui elate linnas. "Puhastajatega ei pea te olema liiga väljamõeldud," ütleb naine. "See peab lihtsalt oma tööd tegema. Võite kasutada õli ja tavalist puhastusvahendit või kasutada lihtsalt tavalist puhastusvahendit kaks korda."See aitab vabaneda mustusest, õlist ja prahist ning tagada, et teie nahk on täiesti Kõigist meigist, mida võisite päeva jooksul kanda.

2. Rakendage retinooli

Retinooli tuntakse nahahoolduse "kuldstandardit" tänu sellele, et see aitab korraga tegeleda mitme probleemiga. Koostisosa stimuleerib raku voolavust, mis tähendab, et see toob tervete, surnud surnud naharakud pinnale. See sobib suurepäraselt nii akne kui ka peenete joonte ja kortsude töötlemiseks ning dermid ütlevad, et see väärib püsivat rutiinset kohta kõigile, kes üle 30 -aastased olid.

3. Slather niisutajal

Viimane samm teie igapäevases rutiinis seisneb naha lipiidbarjääri ümberehitamises ja toitmises. Otsige koostisosadega kreem või kreem nagu keraamiidid ja glütseriin, mis tugevdab seda tõket ja aitab seda niiskust säilitada.

Ükskõik, kas minimalist või mitte, see peaks seda iga naine oma nahahoolduse rutiinist teadma. Ja see on näohooldus, mida peaksite plusside kohaselt tegema kord nädalas.