Tutvuge lõpliku enesearmastuse inspireeriva sõbrapäeva kuninganna Ariana Grande

Osta endale mõned oma lemmik asjad

Minu kapp, rõivaraami-has osutas alati minu afiinsusele mõne hea vanaaegse jaeteraapia suhtes ja Grande “7 rõngast” on kõik seotud täpselt. Sa näed seda, sulle meeldib, tahad seda, sa said. Piisavalt lihtne ja väikese (märksõna: vähe) raha enda jaoks võib olla hea lühiajaline meeleolu-booster. Isegi igavate utilitaarsete toodete ostmine, kui olete stressis, aitab teil end rohkem kontrolli all tunda.

Lisaks saate rikkust levitada oma galentines-aani inimestele, kes teid tingimusteta armastavad. Ariana samm on: “osta sobivad teemandid kuuele mu litsile”, kuid Ring Pops hoiab ka jõudu muuta gal end eriliseks. Või kui olete rikas vaba aja poolest, tõmmake Leslie Knope ja kirjutage oma sõbrad 500-sõnalised esseed selle kohta, miks nad on ainulaadsed.

Ärge unustage ka reaalset teraapiat

Kui kuulsused saavad oma vaimse tervise osas reaalseks, on see hea tavaliste probleemide üldiseks destigmatiseerimiseks. Grande on jaganud oma võitlust traumajärgse stressihäirega (PTSD) pärast ühe näituse ajal kohutavat Manchesteri areeni pommitamist ning ta on ka teraapia eelistest häälekas olnud häälekas.

Tegelikult, kui üks Twitteri kasutaja (näiliselt) naljatas, “kes on Ariana terapeut ja kas nad aktsepteerivad uusi kliente”, andis ta välja “Tänan järgmist”, Grande kasutas seda võimalusena vaimse tervisega rääkida.

"Lmaoaoo see on naljakas kui f*ck, kuid ausalt öeldes on teraapia minu elu nii mitu korda päästnud," kirjutas ta. "Kui kardate abi küsida, ärge olge. u ei pea olema pidev valu ja u saab trauma töödelda. Mul on palju tööd teha, kuid see on isegi hakanud teadma, et see on võimalik."

Pole sõnu, kiidage seda lihtsalt emotikoni.

Ennekõike kinnitage ennast nii palju kui võimalik

Ma mõtlen Geezit, kui ma oleksin Ariana Grande, ei tea ma, kuidas ma hoiaksin oma hobusesaba pea kohal püsivate negatiivsuse lainete kohal ja mujal mujal. Kuid tema edu üks peamisi võtmeid võib olla tema võime end gaasistada.

"Tänan sind, järgmisena" on täis laskeid, kuidas Ari Ari armastab ja soovib ainult talle parimat. Muidugi, üks alatoon on: “Mul on endaga paremad arutelud kui viimane inimene, kellega ma olin, ja kui abiellun, on see ainult õigetel põhjustel.”Kuid teine ​​täiesti kehtiv samaaegne alatoon on“ minu läike on poppin ”."

Punkt? You-Yes, sina!-osutus hämmastavaks. Niisiis, tuletage endale seda meelde, et tagada väga suur sõbrapäev, mis on täis enesearmastust.

Kandke Ariana Grande enesearmastuse vibratsioone koos 14. veebruariga igal aastal igal aastal, kui võtate kohtingut hingamispäeva või olete värskelt lahkudes.