Mõned suured, mida ta Reg -is näeb? Inimesed panid oma kaalu valesse kätte (see peaks olema seisva jala vastasküljel), mis paneb nad avama puusad valele küljele. Või muudavad nad liikumise omamoodi kükitamiseks, painutades mõlemat põlve, selle asemel, et raskust kõigis valedes kohtades levitada. Jala sirutamine liiga kaugele defacto lennukipositsioonis on samuti no-ei, nagu ka ülakeha libisedes liikudes, sest see takistab teil oma südamikku korralikult kaasata. Õnneks on nende oopside kohandamine ühe jalaga hantlisse ummik. Kui kogu teie alakeha on selleks ajaks tulekahjus, saate teada, et olete selle Pat alla saanud.
Mõned suured, mida ta Reg -is näeb? Inimesed panid oma kaalu valesse kätte (see peaks olema seisva jala vastasküljel), mis paneb nad avama puusad valele küljele. Või muudavad nad liikumise omamoodi kükitamiseks, painutades mõlemat põlve, selle asemel, et raskust kõigis valedes kohtades levitada. Jala sirutamine liiga kaugele defacto lennukipositsioonis on samuti no-ei, nagu ka ülakeha libisedes liikudes, sest see takistab teil oma südamikku korralikult kaasata.
Õnneks on nende oopside kohandamine ühe jalaga hantlisse ummik. Kui kogu teie alakeha on selleks ajaks tulekahjus, saate teada, et olete selle Pat alla saanud.