Toome tagasi sobivate testid, sest see on parim viis tugevamaks saamiseks

Tõesti, võrdlusaluste seadmine taandub kõik eesmärkide seadmisele. Nii töötate selle asemel, et treenida ainult treenimise huvides.

https: // www.Instagram.com/p/bzvswvynkxo/

Veel mõned viisid, kuidas tugevamaks saada? Minu 8-minutilise hantli ja abs-treeningutega, millest saate teha oma elutoa põrandal (püksid, valikuline).