Jordan Youngi 3-praktiline kõrvitsaseemnepiim sobib suurepäraselt hommikuste smuutide jaoks

Kui tegemist on piimaga (või pean ütlema mylk?), võimalused on lõputud. Seal on hernes, kaer, pähkel, kartulipakk, teadlased arvavad isegi, et prussakapiim võiks olla uusim supertoit. Kuid ärge muretsege: veel üks hea võimalus ei hõlma jubedaid indekseerijaid-lihtsalt toitainetega pakitud kõrvitsaseemneid.

Nagu tõeline tervisekuninganna, Jordan Younger-Blogija tasakaalustatud blondide taga veedab laupäevaõhtud omatehtud kõrvitsaseemnepiimaga. Segu-mida ta jagas Instagrami-nõuab vaid kolme koostisosa ja Younger ütleb, et see annab ideaalse täienduse kõigele, alates teie hommikustest smuutidest ja granolast kuni teie lemmikmagustusteni.

Enda ise valmistamiseks haarake lihtsalt 1/2 tassi orgaanilisi toore kõrvitsaseemneid, 2 pisara medjooli kuupäeva, "palju kaneeli" ja 2 tassi vett. Pärast selle kõrgele segamist ei tohiks võtta kaua aega, et see saaks kenaks ja kreemjaks. Kui see on teile meeldiv, hoidke seda lihtsalt õhukindlas anumas (noorem eelistab Masoni purke) ja jahutage.

Segu peaks kestma paar päeva külmkapis, kuid olgem ausad-seal on üsna kindel võimalus, et see kaob enne seda.

Siin on 10 toitu dieedist, kes soovivad, et sõid rohkem. Või vaadake kõigi tasandite smuuti valmistamise täielikku juhendit.