Ebaturvaline Yvonne Orji rinnavähi hirmutamise kohta ja keha kuulamise tähtsust

Noh+hea: mis tunne oli teile selle projekti kallal töötada?

Oriji: Üks asi, mida need naised dokumentaalfilmis tegelikult tegid. Nad on sõdalased nii, et kui nad seda väga hirmutavat perioodi läbi elasid, mõtlevad nad: "Inimene, ma tõesti soovin, et keegi seda mulle ütleks. Tore, ma alustan organisatsiooni, kus saaksin aidata mustanahalisi naisi, et nad ei peaks läbi elama, mida ma läbi käin."Nii et isegi kui proovime oma tervenemist saada, proovime siin järgmist meest aidata. Seda me nii hästi teeme, aga see on kurnav. Meil ei saa olla luksust lihtsalt haigeks jääda. Nüüd pidime olema haige ja olema teiste inimeste pooldajad. Et näha nende tugevust lihtsalt personifitseeritud ja läbi paistmas, olin nagu: "Inimene, pole midagi, mida inimvaim ei saa üle, ei saa hakkama."Oleme sõna otseses mõttes maagia kui mustanahalised naised.

Ja kui keegi, kes töötas rahvatervise alal, olin väga täidetud. See on üks neist hetkedest, kus sa oled: "Sa tead mida? Midagi pole kunagi raisatud."Mul on see kraad, et palju kordi istub riiulil, aga nagu ma oma emale ütlesin, ei anta see kunagi. See oli üks neist hetkedest, kus ma suudan seda tolmutada ja rakendada kõiki asju, mida ma aastaid tagasi oma klassiprogrammis õppisin, kuidas levitada teadlikkust, kuidas jõuda kogukondadeni, kuidas oma häält kasutada võimendada sõnumid. Olen tänulik, et saan võimaluse seda teha.

Miks on rinnavähi teadlikkuse tõstmise propageerimine teie jaoks oluline?

Kuna keegi, kellel oli 17 -aastane hirm, pole te kunagi liiga noor, et hakata mõistma, mis teie keha tavaliselt tunneb, nii et kui kunagi on muudatusi, võite olla nagu: "Noh, seda ei olnud seal eelmisel kuul. Okei, hoidke hästi kinni. Las ma teen kohtumise.'

Mitu korda on meil valu ja me oleme nagu: "Oh, see on lahe. Ma lihtsalt elan sellega."Me ei peaks valuga elama. Me ei peaks seda lihtsalt irvitama ja seda kandma, aga nii paljud mustanahalised teevad seda, sest kui mõelda kõigile muudele sotsiaalmajanduslikele teguritele, mis meid takistavad, on haiglasse minekuks kulumine täpselt selline: "Noh, kui mina Tehke seda, siis kaotan selle. Siis pean vaba aega ja tegelikult tahan puhkusepäevi."See on täpselt nagu me alati žongleeriksime.

Mis on üks asi, mida soovite, et naised teaksid rohkem rinnavähi püüdmist ja ravimist?

Me rõhutame teadlikkust, sest see on üks asi, mida me tegelikult teha saame. Teate, kuidas nad ütlevad, et alustage teie rinnavähi sõeluuringuid 40 -aastaselt või tehke seda nendes vanuses? Kuigi need on tõesti head baromeetrid, on alati kõrvalekaldeid. Ehkki see pole teie jaoks selles vanuses riskitegur, on see nagu "mõistetav, aga ka selle testi saab igaks juhuks?"Kui see on valitsetud, on see välistatud. Vaata Jumalat. Te ei pea millegi pärast muretsema, kuid võimaluse korral on see nagu: "Oh mu jumal, keegi teie vanus ei pidanud ..." Noh, siin me oleme. Lihtne on öelda, et kui teil on tervishoid, aga me teame, et nii paljud inimesed seda ei tee. Mõnes mõttes on see, kuidas Ameerikas on luksus, mitte vaid rahvuslik õigus, väljaspool mind. Kuid see on lugu veel üheks päevaks.

Peal TNBC paljastamine Veebisait, seal on arutelujuhend, mida saate välja printida ja kohtumistele kaasa võtta, et saaksite oma arstilt küsida, kas teil on TNBC või lihtsalt öelda: "Hei, kuulake, siin on see uus asi, millest ma just teada sain. Millised on võimalused, mis mul seda võiksin saada? Kas seal on spetsiaalne linastus?"Lihtsalt küsige, et nad teaksid," okei, ta on vähemalt teadlik."

Nii palju enda propageerimist läheb tagasi oma tervise esikohale seadmise juurde. Kui olete hõivatud ja lihtsalt nendel aegadel elamise stressi juhtimine, kuidas saate aega enda eest hoolitseda?

See on lihtsalt oluline. Ma kavandan selle. Panin selle sisse. Mõni esmaspäev olen ma nagu: "Me ei võta sel esmaspäeval ühtegi koosolekut, kui reisin nädalavahetusel. Alustame kõike teisipäeval."See aeglustub teie jaoks mõistlikul viisil. Minu terapeut pidi mulle ütlema, et te ei tähenda, et sa oled laisk. Sest ma olin nagu: "Ma tunnen, et olen laisk."Ta on nagu" või olete viimase kümnendi jooksul töötanud peatumatuna. Niisiis, olete väsinud ja peate andma endale armu ja võime mitte midagi teha."Ma olen nagu," sul on õigus. Jah, okei."

Kui kaua kulus teil, et tunda, et puhkus ei olnud aja raiskamine?

Selle aasta alguses tegin teadliku otsuse. Minu selle aasta sõnad olid "kergused" ja "voog."See kõlab suurepäraselt, aga kui olete nigeerlane, kes on kogu oma elu töötanud, on kergused ja voog nagu:" Noh, mida see tähendab?"Ma tahtsin seda, aga ma ei teadnud, kuidas seda reaalajas praktikas saavutada. See oli endaga palju vestlusi. See oli palju, et ma tundsin, nagu ma lasen ennast või lasta teistel inimestel, kui ma ei lähe seinale, aga see on täpselt nagu, ma ei taha isegi pallid seinale minna. Ma lihtsalt ei tea, kuidas muidu olla. See oli õppimine ja kindlasti kulus paar kuud.

Mis on parim enesehooldusnõuanne, mida olete saanud?

See on üks, mida me kõik teame: te ei saa tühja tassi valada. Nii paljud meist üritavad ikkagi purki üle kallutada ja see on nagu: "Aga see on tühi. Seda pole enam olemas. Sul pole midagi anda."Kuulake oma keha. Kui te sellest midagi ei saa, on teie kehas ja teie vaimus "ei" tõenäoliselt "ei"."Kuula seda. Või "OW" teie kehas või "OW" teie vaimus või "see ei tundnud end hästi," saadate iga päev oma kehale sõnumeid oma kehale. Kontrollige seda.

Seda intervjuud on selguse huvides redigeeritud ja kondenseerunud.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.