Kuidas vallutada oma hülgamisküsimused kummituse kuldajastul

"Paljud Daterid võtavad igal ajal ühendust mitme inimesega, seega võib potentsiaalsete inimeste arv, kes antud isik võib kummitada, kui otsustavad ühe konkreetse inimese poole pöörduda," ütleb Marisa T. Cohen, PhD, suhete uurija ja autor Esimesest suudlusest igavesti. „Samuti võivad inimesed suhetest lahkumise suhtes vähem halvasti tunda ilma sõnata, miks nad võivad seda vähem tõsiselt vaadata."

Kummitus, mis põhjustab hülgamisküsimusi. "Kõigil on erinevad vajadused," ütleb kliiniline nõunik Karla Ivankovitš, PhD. „Kui keegi vajab rohkem ruumi, võib teine, eriti keegi, kellel on olnud kummitusi, seda näha soovina lahkuda. See suhe ärevus võib põhjustada hülgamise hirmu, mis omakorda võib tekitada äreva inimese rohkem lähedust.”Kui seda peetakse lämmatavaks inimesele, kes eelistab natuke rohkem ruumi, võivad nad katkestada sidemed või kummitus.

„Oluline on jagada oma uue partneriga hülgamise hirmu jagamine, kuid sama oluline on neile teada anda, et nad pole midagi teinud, et teid nii tunneks.”-Marisa t. Cohen, PhD, suhete uurija

Sama tutvumise ja kummitamise lugu ning tutvumine ja kummitamine võib jätta inimesele püsiva mulje, nimelt enesesabotaaži kujul. Selleks ajaks, kui kohtusin oma poiss-sõbraga, kes polnud kunagi osutunud mingil moel ebausaldusväärseks või ebamugavaks, pani mind lihtsalt vähim "emotsionaalne kaugus" muretsema, et ta kavatseb ootamatult kaduda-isegi kuus, seitse, kaheksa kuud. Leidsin end ka teda katsetamas: Kui ma ei kirjuta talle täna hommikul kõigepealt, siis kui kaua kulub, enne kui ta mulle tekstib? Ma arvan. Kui ma ei plaani aega, et me räägime või näeme üksteist, võtab ta initsiatiivi ja veenduge, et see juhtuks?

"Kui olete mures hüljatud pärast, võite pidevalt otsida käitumist, mis kinnitaks seda hirmu ja kuritava käitumisharjumusena, mis on millegi negatiivse tulemus," ütleb dr. Cohen. „Oluline on teha teadlik pingutus eraldada üks inimene teistest ja proovida oma parima."

dr. Ivanankovitši sõnul on loobumise probleemide ainus ravi suhtlustase ja kompromiss, mis tasakaalustab iga partneri vajadusi, olles samal ajal omaenda haavatavuse suhtes täielikult avatud. "Olge valmis astuma kõigest, mis paneb sind end halvasti tundma. „Pidage meeles, et suhted on kahesuunalised; Kui üks inimene on vahendaja ja teine ​​jälitaja, ei tööta suhe kunagi.”Mõlemal poolel peab olema oma ruum ja nad saavad meetmega tegeleda, mõlemad võivad end hästi tunda.

Niisiis, selleks, et palli veereb oma praeguses suhetes tervisliku tasakaalu seadmisel. Kui ma seda esimest korda selgitasin ja mida see tähendas, mida ma temalt suhtledes vajan, ei saanud ta aru, miks mul see üldse oli. Nii et ma lasin üksikasjalikult välja, miks ma tunnen, kuidas mul läheb, ja ka see, et see pole tema süü, võtme detail. "Oluline on jagada oma uue partneriga hülgamise hirmu jagamine, kuid sama oluline on neile teada anda, et nad pole midagi teinud, et teid nii tunneks," dr. Ütleb Cohen. „Peaksite ka oma päästikuid jagama, nii et teie partner on teadlik."

Ütlesin oma poiss -sõbrale, et varasemate kogemuste kogunemine tugevnes alateadlikult, et inimesed jätavad mind kohe, kui nad eksponeerivad X-, Y- ja Z -käitumist. Kui me sellest rääkisime, suurendas ta oma suhtlemissagedust ja oli rohkem seotud plaanide ja võimalike muudatuste üle. Ja selle tulemusel on mu ärevus palju leevenenud.

Protsess on mulle õpetanud, et enne paljulubava suhte katkestamist, kuna tunnen end hüljatud suhtes haavatavana, võin ma ausalt arutada, kuidas ma tunnen. Õige inimene, ma võin nüüd kindlasti öelda, tõuseb selleks puhuks.

Teistes tutvumisuudistes on siin psühholoogiline põhjus, miks teil on suhte tüüp. Ja kui olete mures petjate pärast, siis otsige nende märgumärke nende kohta.