3 viisi oma keha vibratsioonilise tasakaalu toomiseks heli paranemisravi abil

Ei müü iidse praktika kohta veel alles? Jätkake lugemist, et õppida mõnda keha suurendavat eelist, mida see pakub.

4 heli paranemise eeliseid

1. See on ülisuur

Sügav lõõgastus on heliteraapia üks olulisemaid ja universaalsemaid eeliseid. "Meie süsteemi tungivad helid tagasi harmoonia juurde," ütleb Sarhangi. Nii et kui te ei võta midagi muust tervendavast sessioonist ära, on lõdvestamine üksi seda väärt. Oma hõivatud ajakavade ja maailmas nii palju toimub, saame kõik kasutada mõningaid jahut.

2. See aitab kustutada energilisi ummistusi

Mõni inimene kogeb heliteraapia ajal sügavat paranemist, kui heli vibratsioon avaneb, selged ja tasakaalustavad oma tšakraid ja vabastavad takerdunud energiat. Schieffelin kirjeldab seda kui "energeetilist sügavat kudede massaaži", mis jätab teid tasakaalus ja täiendatud.

"Kui juhtub [tervendamine], võite tunda ka füüsilisi aistinguid, nagu kätes kipitamine või tunde või kuuma või külma tunne," ütleb Schieffelin. "Hingake aistingutesse ilma nende külge kinnitamata või neid märgistamata. Selle asemel keskenduge hingeõhule, kui lubate neil mööduda."

3. See suurendab teie tervist

See on õige-see pole täiesti woo-woo. "Uuringud on juba näidanud, et heli paranemine võib olla [erinevate] patsientidega töötades uskumatult kasulik," ütleb Schieffelin.

Eelised võivad hõlmata paremat und, kroonilise valu vähendamine ja vererõhu vähendamine, alandatud kolesterooli ja südamehaiguste riski vähenemine. (Ehkki nende vaevuste professionaalse abi saamiseks pöörduge sertifitseeritud arsti poole.)

4. See toetab vaimset, emotsionaalset ja vaimset heaolu

See paraneb ka vaimsel ja emotsionaalsel tasandil. "Heli paranemine aitab vähendada stressi, ärevust ja depressiooni," ütleb Schieffelin. "See tasakaalustab ja puhastab meelt ning viib uuendatud eesmärgi, heaolu, rahuliku ja õnne juurde."

"Heli tervendav tasakaal ja puhastab mõistuse ning viib uuendatud eesmärgi, heaolu, rahuliku ja õnne juurde."-Usy Markoe Schieffelin, heli ravitseja

Mida oodata heli tervendavast sessioonist

Nagu enamiku alternatiivsete tervendavate mooduste ja meditatiivsete tavade puhul, on ka kõigi kogemused erinevad ja igal sessioonil võib ilmneda uusi asju. Enamik inimesi tunneb end kindla tervendamise ajal väga pingevabalt ja rahulikult; Mõnel võib olla visualiseerimisi, saada loomingulisi allalaadimisi või neil on emotsionaalne läbimurre.

Teised võivad minna "sellesse kohta", mida Schieffelin selgitab. Sageli on tunne, nagu ujuksite rahulikult läbi aja ja ruumi."Vahepeal võivad mõned inimesed ilmneda unistavast helivannist, mis tunneb end rohkem juhtmega kui õndsana. Jällegi on iga kogemus ainulaadne.

3 tüüpi heli paranemisravi, mida saate proovida

1. Heli vann

Heli vannis käimine on suurepärane viis praktika eelistest, kuid grupiga. "Heli vanni ajal, mis on mõnevõrra nagu joogatunnis laiendatud Savasanas, lamate ja lõõgastute mugavalt, kui teid supletakse heli vibratsiooni parandamisel," ütleb Schieffelin.

Oma linna kohaliku kohaliku leidmiseks soovitab Sarhangi Google'i otsingut helivannide, heliteraapia või heli paranemise kohta.

2. eraseanss

Kui rühmad pole teie asi ja eelistate üks-ühele tähelepanu, saate broneerida ka privaatse heli tervendamise sessiooni koolitatud praktikuga, kes mängib selliseid instrumente nagu Tiibeti laulukaussid või häälestamisvormid ja nii et saate "ujuda" helid.

3. Sooloseanss

Märkimisväärne (ja võib -olla isegi lahe) heli paranemise reaalsus on see, et see on kõigile kättesaadav ja vabalt harjutada omal soovil. Saate seda teha, kolides, lauldes ja lauldes. "Proovige vaid kaks minutit endale komistada ja pange tähele, kuidas teie tuju hakkab nihkuma," ütleb Schieffelin. "Võite valida ka konkreetsed sagedused, et oma keha konkreetseid energiakeskusi puhastada ja tasakaalustada."

Eeltsalvestatud seansside kuulamine on veel üks lihtne viis selle kogemiseks. Juurde tõesti Viige oma praktika järgmisele tasemele, kuid Sarhangi soovitab investeerida instrumentidesse ja mängida neid endale.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.