Sinna tuleb kaerahelbed. See on kiudainete hommikusöök, kus on umbes neli grammi keedetud tassi kohta, mis tähendab, et see aitab teid täis (ja hoiab teid ka regulaarselt). Talle meeldib ka kaerahel. Beckermanile meeldib isiklikult lisada oma kaerahelbeid marju, külmutatud või kuivatatud, et saada rohkem antioksüdante. Muud viisid oma hommikukaera nautimiseks: visake sellele kreeka jogurt, pange see maitsma nagu pirukas või muutke see maitseks ja pange muna peale muna. Teil võib karantiini ajal igav olla, kuid see ei tule teie kaerahelbeid. Aga oota, te küsite. Aga ülejäänud päev karantiini ajal ... mida ma peaksin siis sööma? Vaadake ülaltoodud täielikku videot, et näha, mida ta veel sööb, et oma energiat karantiini pikkadel päevadel üleval hoida. Õnneks on kaasatud palju pastat.
Sinna tuleb kaerahelbed. See on kiudainete hommikusöök, kus on umbes neli grammi keedetud tassi kohta, mis tähendab, et see aitab teid täis (ja hoiab teid ka regulaarselt). Talle meeldib ka kaerahel. Beckermanile meeldib isiklikult lisada oma kaerahelbeid marju, külmutatud või kuivatatud, et saada rohkem antioksüdante. Muud viisid oma hommikukaera nautimiseks: visake sellele kreeka jogurt, pange see maitsma nagu pirukas või muutke see maitseks ja pange muna peale muna. Teil võib karantiini ajal igav olla, kuid see ei tule teie kaerahelbeid.
Aga oota, te küsite. Aga ülejäänud päev karantiini ajal ... mida ma peaksin siis sööma? Vaadake ülaltoodud täielikku videot, et näha, mida ta veel sööb, et oma energiat karantiini pikkadel päevadel üleval hoida. Õnneks on kaasatud palju pastat.