Teie menstruatsioon on suurim tegur selles, kuidas teie nahk välja näeb, mida on teada, mida teada

Kuid petturitest vistrikud pole ainus õnnetus: paljud naised märkavad naha lihavuse nähtavat erinevust. "Östrogeeni ja progesterooni tase mõjutavad naha paksust erinevalt teie tsükli igas faasis," ütleb Vitti. „Folliikulite faasis ja eriti ovulatsiooni ajal pakseneb kõrge östrogeeni tase ja kaitseb epidermise, suurendades kollageeni tootmist."" ""

Pärast seda, kui naha efekt kaob, langeb teie perioodil östrogeeni tase, nii et nahk muutub õhemaks. "Ilmselt on meie östrogeeni tase madal, nii et teie nahk on kuivem ja seal puhitus," ütleb Jeana Chung, hormonaalse keskse nahahoolduse liinide turunduse asepresident. Ja kui niiskuse tase langeb, tekitate vähem kollageeni, muutes naha vähem pingul.

Jah, rasestumisvastased vahendid satub takistuseks

Nüüd on ajalooliselt üks viis selle toimumise peatamiseks hormoonide reguleerimine, mistõttu on paljud dermatoloogid sageli pöördunud pillide poole, et peatada hormoonide kõikumine, ja hoiab seeläbi nahka välja ajamast. "Akne pärineb sageli hormonaalse tasakaalustamatusest," selgitab Mona Gohara, MD, Danbury, CT, dermatoloog. „Rasestumisvastased vahendid reguleerib seda isegi väikest tasakaalustamatust ja vähendab purunemist."

See teeb seda, hoides teid ovulatsioonist ja kontrollimisest kõigi östrogeeni naelu, mis toimuvad iga kuu jooksul läbi elavate nelja etapi ajal. Kui võtate sünteetilisi hormoone, ei tõuse teie östrogeeni tase teie tsükli keskel (mis põhjustab muna oma kohale langemist)-nii et te ei ovulatsiooni.

Hilinenud on nahahooldusgurud siiski hakanud mõistma, et kasutades lihtsalt naha looduslikke näpunäiteid-paksenemine, liigne õli tootmine ja nii saate optimeerida nahahoolduse rutiini, nii et koorimine, niisutamine, niisutamine, ja ravi võib tekkida paremale Kuu aeg, ärrituse minimeerimine ja tõhususe maksimeerimine.

Niisiis, kuidas sa hakkama saad?

Ekspertide sõnul on kõige olulisem kaaluda seda, mida teie keha teile ütleb. Vitti jaoks kleepub ta režiimi, mis läheb umbes nii: perioodijärgne tsükli esimesel poolel, talle meeldib saada näohooldus, et teha väljavõtteid, mis jäävad menstruatsiooni ümbruses asuvast raibusest ja teostavad mingisugust koorimist keemilise koorija. Ovulatsiooni ja luteaalfaasi esimese poole ajal hoiab ta seda lihtsana, kasutades õrnaid toonereid, lisaks kuivharjamine, et aidata lümfilühi. Lõpuks keskendub ta menstruatsiooni ajal maskide ja põletikuvastaste koostisosadega hüdratsioonile.

Ilmselt on igaühe tsükkel täiesti erinev."See, kuidas me räägime hormonaalsetest muutustest ja nahatingimustest, on see, et julgustame kõiki kuulma oma keharütmi ja mõistma, kuidas nende enda keha töötab, ja seda austada," selgitab hormonaalsele ilubrändi Amareta tegevjuht Claire Zhao , millel on tooted, mis on pühendatud appi luteaal- ja menstruatsioonifaaside ajal (vastavalt tooteid ja niisutavaid tooteid).

Knouridel on samuti geniaalne topeltvedu, mis töötab kahel viisil. "Kui olete menstruatsioonis ja vajate neid lisa vitamiine nahale, siis raputate seda, nii et alumine kiht aloe vett ühendaks lisakoostisosi nagu roosi vedelik, roheline tee ja jojobaõli, mis aitab panna teie tuhmid ja väsinud nahk on rahulik, "selgitab Chung. Kui teie nahk on rohkem aknele, ei raputa seda nii, et te ei saaks neid täiendavaid hüdraatoreid.

Nii et see taandub sellele: hormonaalse tsükli ajal kogeb teie nahk ainulaadseid õli ja liigse kuivuse tingimusi, sõltuvalt sellest, kus teie hormoonid kaardistavad. Sihtides neid, kellel on tulevikku suunatud tooteid või kohandades olemasolevat režiimi, et olla optimeeritud koorimiseks rasu-sümbolite ajal ja niisutamine kuivematel aegadel, saate lõpuks takistada oma menstruatsiooni dikteerimast, kuidas tunnete oma nahka ja leiate end silmusest.

Poe hormonalile keskendunud ilu

Osta nüüd knours topeltohutuse udu 36 $ osta nüüd ilu ME ONE 20 USD OSTA nüüd Flo Living Exedation komplekt 249 dollarit 2 -kuulise tarne eest osta nüüd Amareta Earth Emamask $ 46 $

Kui teil on uudishimulik, kuidas oma menstruatsiooni jälgida, on igasuguseid viise, sealhulgas teie Fitbit ja isegi retsepti kast.