Teie “duh” päeva puudumine suurendab viha

Muidugi on muidugi ka muid tõendusrikkaid põhjuseid, miks veenduda, et reg-i südamlik uneõhtu. Võtame näiteks Intel, et kvaliteetne uni muudab treeningu tõhusamaks. (Kuigi ma kihla vedasin, et seal on midagi tuleb öelda unepuuduse tagajärjel tekkivate raevude kohta. Võib olla?) Tervisliku koguse nuusutamine aitab teil ka tööl keskenduda. Tegelikult on tõestatud, et unepuudus on ajule sama mõju kui liiga palju alkoholi. Ja tõsiselt-ei tee seda veelgi rohkem? Ainus, mida ma praegu mõelda saan täpselt sama aju muutmise efekt.

Nii et kokkuvõtteks veenduge lihtsalt, et teete seda, mida teate, ja magage. Sest Duh-mitte seda tegemine teeb teid väga vihaseks.

Hea uudis: kui satute unevõlasse, on see nädalavahetustel võimalik tagasi maksta. Ja seal on Mõned geneetilise loterii võitjad, kes lihtsalt ei vaja palju und.