Jooga pole ainus treening, mida peaksite paljajalu tegema

Suurenenud teadlikkus aitab teil lisaks jõusaalis oma üldise kogemuse täiustamisele kasutada täielikku potentsiaali: "Võite nautida tõeliselt Tunnete lifti, mida teete, "ütleb Lopez. Ja kui inimesed vaatavad sind naljakaks, siis lihtsalt naerata ja pidage meeles, et tead midagi, mida nad ei tee. See võib alguses pisut ära tunda, kuid see ei lähe kaua, kui olete teie tugevam versioon.

Seetõttu säästab kardio tõstmine teid tõsiselt jõusaalis. Ja uurige raskuste tõstmise kõige ootamatuid kõrvalmõjusid.