Joogaaktivist Jessamyn Stanley on rullil ja kõik on kutsutud reisile tulema

Tere tulemast järgmisesse Wellness Gen, meie üheksa tulevase ikooni tähelepanu keskpunkti, millest peate teadma *praegu *. Siin jagab teda jooga- ja Instagrami täht Jessamyn Stanley teadvuse näpunäited, toitumisnõuanded ja rutiinsed täpsustavad häkked.

Kui olete jälginud Jessamyn Stanley tõusu joogaõpetaja ja Instagrami kuulsustena-ja nüüd, siis teate, et ta avaldab tõsist maagiat. Ja kõik algas depressiooni leevendamiseks mõne joogatunniga, millele järgnes intensiivne kodupraktika. (Nagu ta seda oma raamatus ütleb Iga keha jooga, Ta oli "kodus, üksi, 750-ruutmeetrise korteri väikeses nurgas, mida jagasin oma endise tüdruksõbra, rambunktiivse pit-mixi ja mu kohmaka oranži tabby kassiga.") Siis otsustas ta ühel päeval hakata seda pildistama ja ülejäänud on insta-kuulus ajalugu.

Põhja-Carolinas asuv õpetaja on hästi teadlik, et ta ei sobi paljude inimeste silmis "joogakeha"-. “Mul on probleeme rasva olemisega. Mul on oma mustusega probleeme. Vabandan, sest ma ei saa aktsepteerida omaenda olemasolu. Nii paljud inimesed tunnevad samamoodi, "rääkis ta meile eelmisel aastal. "Olen seda lugu nii mitu korda rääkinud ja keegi ütleb alati:" Ma tunnen seda."See on põhjus, miks õpetada joogat, aidata teistel neid asju tunnistada ja neist mööda liikuda."

Lugege oma missiooni kohta lisateavet ka enesehoolduse (ja nahahoolduse) kohta, millega ta tänapäeval kinnisideeks on.

1. Kuidas sattusite heaolu ja mis on teie isiklik missioon heaoluruumis?

Sattusin heaolu kui viisi, kuidas oma füüsilises, vaimses, emotsionaalses ja vaimses kehas kaastunnet paraneda ja koristada. Minu missioon terviseruumis ja tööstuses on kajastada minu isiklikku heaolu ja kaastunde teekonda ümbritsevasse maailma.

2. Mis te arvate, miks inimesed on viimastel aastatel hakanud heaolu tähtsustama?

Arvan, et meie maailma pidev ja paigaldav kaos julgustab alateadlikult inimesi heaolu tähtsustama kui üldise ellujäämise ja kasvu meetodit.

3. Kuidas näeb teie jaoks tüüpiline päev välja? Kuidas jääte produktiivseks?

Pole tähtis, kuhu mu joogaõpetus mind viib, olenemata sellest, kas ma olen globaalne või kodus, meeldib mulle alati alustada oma päeva meditatsiooni, joogaposturaalse praktika ja ajakirjade-nende tavadega, et need praktikad hoiavad mind maandatud ja motiveeritud oma professionaali sagedase pandemoniumi kaudu ja motiveeritud isiklik elu. Jään produktiivseks, meenutades, et iga päev võiks olla minu viimane ja iga hetk on väärt elamist.

4. Millised on mõned teie lemmik heaolu?

Toodete osas vannun dr. Bronneri, eriti nende seep, hambapasta ja huulepalsam. Olen olnud kinnisideeks helendava nahahooldustoodete pärast, eriti nende roosivee tooneri ja koorimisega näomask. Wereda Arnica lihaste leotamine sobib suurepäraselt joogajärgseks harjutamiseks ja doterra sügav sinine hõõrumine on jumalakartus.

Kui ma tahan oma hinge joogamattil lahti murda, pöördun Cody rakenduses Sean Corni klasside ja Elena Broweri klasside juurde Yogaglos. Durhami kere mitmekihiline kerekogemus on üks minu lemmikviise enda raviks, kuid mul on ka igakuine massaaži kadeduse tellimus, et saaksin külastada mõnda nende üleriigilist kohta. Samuti olen muutunud väga sõltuvaks hooldusest/vitamiinipakkidest ja ma ei mäleta oma toidulisandite režiimi enne tellimist.

5. Mis on teie arvates tulevik heaolu kui liikumise jaoks?

Ma ei tea, mis tulevikul on, kuid loodan, et heaoluliikumine hõlmab jätkuvalt terviklikku lähenemist heaolule, et praktikud saaksid keskenduda tervenemisele seestpoolt, mitte vastupidi.

Valmis end joogaks ümber suunama, a la Jessamyn? Need positsioonid võivad aidata teie keha võõrutada ja see a.m. Vool hoiab teid kogu päeva pinges.