Jah, teie jalad võivad treeningu ajal magama jääda-kuidas seda ära hoida
Siiski pole vaja paanitseda, kardiosõbrad: DOC -i sõnul on selle probleemi lahendamine sama lihtne, kui veenduda, et sportite õige suurusega tossu. "Teie kingad ei tohiks olla liiga tihedad. Tihedad kingad võivad ka närve veelgi suruda, mis põhjustab tunde, et teie jalad magavad, "dr. Sharma selgitab. Täiusliku paari valimine tagab, et jalad püsivad kogu teie higiste püüdluste vältel normaalseks. (Plussid ütlevad, et kõige pikema varbaga peaks olema pöidla väärtuses tuba.)
Illinoisis asuv ortopeediline kirurg Victor Romano, MD, lisab, et jalgade sirutamiseks kas nende peal istudes või nurga all oleva seina külge asetamine hoiab ka teie närve õnnelikuna. Kui üks teeb Igatahes magab ta siiski, et teie keha üritab tuimus muul viisil kompenseerida. Nii et vähendage oma treeningut lühidalt, et mujal kehas vigastuste äravool oleks.
See on kindlasti, *ahem *, jalg mõtlema-kas pole?
Õnnelik jalgade nädal! Siit saate teada, kuidas hoida oma jalgu haisemast. Lisaks on pedikristidel kõige tavalisemad probleemid, mida nad inimeste jalgadel leiavad.
