Jah, selle äärmiselt lihtsa retsepti abil võite olla keto ja süüa šokolaadiküpsiseid

Šokolaadi maapähkli-või küpsetusküpsised

Koostisosad:

2 spl looduslikku maapähklivõid, turske või sile
2 tl võid
3 spl hakitud kookospähkel
2 tl magustamata kakaopulbrit
12 tilka ingliskeelse maitsega vedela stevia
1/8 TSP vaniljeekstrakt

Juhised:

1. Mõõda maapähklivõi ja või mikrolaineahjus kaussi. Mikrolaineahi kõrgel 20 sekundit pehmendada.

2. Lisage pehmendatud või segule kookospähkel, kakaopulber, stevia ja vanill. Segage, et kombineerida.

3. Joondage väike taldrik vahatatud paberi või küpsetus pärgamendiga. Jagage segu kaheks ja lusikas ümarateks plaadile, levides vastavalt vajadusele lusika tagaküljele.

4. Jahutage kuni kindlani, umbes 30 minutit. Hoidke lisa külmutusse klõpskonteineris kuni viis päeva.

KETO-ga heaks kiidetud retseptide saamiseks vaadake seda vegan-pestot ja seda padi tai.