Jah, Nickelodeon, ma olen täiskasvanud naine, kes kardab pimedat ja magab valgusega

Kunagi olid mõned tingimused. Ma ei sundinud oma uustulnukaid toakaaslasi valgust hoidma ega oma juhuslikke haakeid hoiatama, mida nad vajasid, et mind voodi all koletisest päästa. Ajalooliselt hoidis mind keegi minuga freaking, mis on tõeline freudi. Vana Sigmund arvas, et kartus pimeda ees oli korrelatsioonis eraldus ärevusega, kirjutades temasse Psühhoanalüüsi üldine sissejuhatus, "Kuulsin kunagi last, kes kartis pimedat, helistas külgnevasse ruumi:" Tädi, räägi minuga, ma kardan."Aga mis head see sulle teeb? Sa ei näe mind!"Seejärel vastas laps," kui keegi räägib, on see heledam."" ""

Sõna, väike kutt.

Leidsin, et ärkasin täisjõudude paanikahoogudes, hirmul mind ümbritsev vaikus. Unustage kõik, mida ma maadlesin, REM -i visketes; Pimeduses ärkamine on tõeline õudusunenägu.

Ja nii, aastaid, kui öövalguse asemel keha oli keha heledamaks teinud, kuni see ei teinud ... Kui mu s.O. Ja ma käisin Catskillsis tema sõbra pulmaks, leidsin end ärkamas täisjõudude paanikahoogudes, mida hirmutas mind ümbritsev vaikus. Unustage kõik, mida ma maadlesin, REM -i visketes; Pimeduses ärkamine on tõeline õudusunenägu.

Mis on eriti lõbus ja suurepärane, on see, et see on kindel, kui põrgu minu unekvaliteedisse lõikab. Üks väike Ryersoni ülikooli uuring 93 kolledži vanuse mehe ja naise kohta leidis enam kui pooled 42-st, kes kannatasid unetuse käes. Ja see on tõeline saak-22, sest teate, mis aitab teil magama minna? Ee, pimedas. Nagu, sellepärast hoiavad meie iPhoneid meid igal õhtul ärkvel. Ameerika meditsiiniliidu andmetel pärsib sinine või valge öine tuli melatoniini vabanemise ja katkestab ööpäevased bioloogilised rütmid.

Võib -olla siis on kõige parem ravida pimeda kartuse pärast, noh, harjumine pimedaga. Miks ma ei saaks selle hirmuga silmitsi seista? Tõsi, minu miili pikkuses nimekirjas „teraapias käsitletavad asjad”, see ei purune 10 parimat. See puudutab ja midagi, mida pean otse silmitsi seisma ... ometi saab seda siduda. Võib-olla lülitan oma lambi välja midagi peenemat, nagu täiskasvanuõbralik öövalgus-maybe midagi Gemstone-y. Ma lihtsalt ei taha heledust täielikult välja lülitada.

Sest isegi kui see on kahjulik, on reaalsus see, et mulle ei meeldi pimedasse jääda. Üksi. Kaitsetu. Huvitav, milline inimene ma olen, milline inimene ma olen, ja võitlen õudusega teadvusvooguga, mis mu meelest läbi jookseb, ei ole valmis ennast une pärast vaitlema. Mul on lihtsalt vedanud, et mul on partner, kes on nõus mind selle kaudu toetama, kui see teeb, avab ta riski, et liituda aasta nukrama Interneti-väljakutsega, kui ta ärkab 4-aastaselt.m. Groggiliselt vannituppa minek.

Unustage tumedat-teie endine ja Fomo võib olla ka süüdlased teie une varastamiseks.