Töötage iga lihas 20 minutiga, vaid vastupanuvahemikuga

Järgmine kord, kui soovite kiiret treeningut, mis teid tõukab, vaidlustab teid, ja Inspireerib teid-Ultimate Trio-Grabi oma resistentsusbänd ja Press Play Goynesi 20-minutilisel takistusriba treeningul ülal. "Võite võtta oma ülejäänud päeva jooksul kasutatud tahtlikkuse," ütleb ta. Selleks ajaks, kui olete lõpetanud, on teie pea selge, tunnete end rohkem energiat ja ükski lihas ei jää puutumata.