Tööpausid on erinevad, nüüd on WFH veteranide 10 ebatraditsioonilist ideed

3. Võtke tantsuklass

"Olen töötanud kodus umbes neli aastat. Mulle on alati meeldinud arvutist tööpause teha, et midagi füüsilist teha, ja tavaliselt üritan oma päeva lõhkuda aju tükkidena ja siis rohkem füüsilisel ajal.

"Olen kasutanud veebisaiti nimega Dancing Alone koos, mis loetleb erinevatel platvormidel veebis tonni tantsutunde, ja üritan teha nagu kolm kuni viis päevas, isegi kui ma lihtsalt teen 15 kuni 20 minutit Ma teen."

-Anne Louise Burdett, seksuaaltervise ettevõtte Toca Botanica kaasasutaja

4. Muutke oma vaatenurka

"Oli aeg, mil ma kasutasin tagurpidi, mis. Ma kasutaksin seina ja teeksin selle vastu peaplaati, et muuta minu vaatenurka. Ei soovitata vahetult pärast latte."

-Vibeke Vatne, ettevõtja

5. Pange näomaski, lülitage teatised välja ja mängige oma kassiga

"Olen olnud WFH juba 3 pluss aastat. Prepandeemia, käisin ikkagi [Manhattanil Brooklynist, New Yorki] kord nädalas koosolekutel ja üritustel, kuid töötasin võimalikult sageli kodust. Nüüd on lukustus, sündmused ja koosolekud on ilmselgelt seisnud, nii et olen oma harjumusi kohandanud nii, et need sobiksid oma päeva uusi nõudmisi. Ma tegin pärast eriti stressirohkeid päevi kodus näomaskid; Nüüd on neist saanud viis, kuidas pika päeva keskpäeva pärastlõuna lõhkuda. Olen oma telefonis ka palju rohkem kasutanud seadet "Ära häiri"-kui ma pean keskenduma või lahti ühendama, koputan seda väikest poolkuu nagu see on minu neetud töö.

"Suurim õnnistus, mis mul pausides on. Tavaliselt hüppaks ta mulle iga päev umbes 2 lk umbes 2 lk.m.-Tal on olnud selline harjumus sellest ajast, kui ma kodust tööle asusin, on ta 1 lk.m, 4 lk.m., ja 6 lk.m. kaisus. See on üks väheseid asju, mis minu päeva heledamaks teeb."

-Melissa Vitale, publitsist

6. Hankige Jiggy sellega

"Nendel päevadel töötan kas 2000 -osalise mõistatuse kallal, et oma meelt puhastada, või pöördun oma muusika üles, et saada paar tantsuliikumist ümber oma pööningul. Mõlemad võimalused lähtestavad mu tuju ja laske mind päeva järgmiseks pooleks laadida."
-Darlynn Bailey, terviklik tervishoiu praktik

7. Võtke isegi plokist alla

"Mulle meeldib oma pausil reise teha, näiteks jalutuskäik poodi ja tagasi või vaadata etenduse 20-minutist episoodi. Mõnikord on ka parimad pausid telefonikõned."

-Rachel Powell-Cohen, graafiline disainer ja illustraator

8. Tehke videomängu paus

"Minu WFH pausid näevad välja nagu tantsupaus või videomängude vaheaeg. Kuna ma olen suurema osa päevast istuv, otsustasin investeerida Fitbiti inspireerimisse, mis ajendab mind võtma igal tunnil 250 sammu. Nii et panin selga laulu, mis paneb mind liikuma, ja lähen seda lihtsalt selleks, et oma sammud sisse saada.

"Kui mu meel tunneb, et see on Fritzil, siis teen midagi lõbusat, näiteks 30 minutit videomängude mängimist. See suurendab kindlasti minu moraali."

"Kui mu meel tunneb, et see on Fritzil, siis teen midagi lõbusat, näiteks 30 minutit videomängude mängimist. See suurendab kindlasti minu moraali ja ootan selle juurde tagasi, kui olen kogu oma tööga valmis saanud."
-Michelle Heng, Everlaunchi kaasasutaja ja tegevjuht

9. Jõuge oma uudistele ja tähtedele järele

"Lugesin kõiki uudisteväljaandeid ja võrdlesin siis pealkirju, et näha, kuidas erinevad uudisteväljaanded teavet esitavad. Samuti võtan pause, õppides astroloogiat."

-Andrea Karo, filmi- ja teletoimetaja

10. Lülitage oma järeltööd aega, et aja rikkuda

"Päeva lõpus hävitan [üldiselt] õhtusöögi tehes. Nüüd leian, et nihutan keskpäevaseid vaheaegade pärast töötavaid tegevusi tervisliku, energilise lõuna, elektrilise tõukerattaga sõitude tegemisel, mu tuletõrje põgenemisel ja kofeiini fikseerimisel esimesest asjast A-s.m. pärastlõunal. Kõik need, mis nõuavad null videot või ekraaniaega ja mu silmad on olnud väga tänulikud."

-Sarah Remesch, 270m digitaalse turunduse asutaja