Kas Apple Watch aitab teil elada tervislikumat elu? Proovisime seda teada saada

3. Treeningute jälgimise osas on see kõige parem jooksjatele ja spordisaali rottidele.

Spetsiaalne treeningrakendus võimaldab teil koguda andmeid oma harjutuste seansside kohta, kuid treeningvalikud on piiratud põhitõdedega: kõndimine, jooks, tsükkel, elliptiline, sõudja, trepp -sammu ja "muu", mis on see, mida ma leidsin Määrake peaaegu kõik minu higisessioonid. Jooksja jaoks on tõesti kasulik jälgida jooksu ja näha teie randme peal kuvatavat aega, vahemaa ja tempot-kasutasin Runtasticit ja armastasin seda, aga kui teie valitud treening on jooga, pilates, jõutreening, jõutreening, jõutreening, jõutreening alglaadimislaagrid jne., Te ei saa täpset lugemist; Suur osa jälgimisvõimalusest on seotud liikumise ja südame löögisageduse jälgimisega. Rääkides…

4. Te ei saa täielikult loota südame löögisageduse (ja seetõttu kalori) andmetele.

Randmepõhise pulsi jälgimistehnoloogiaga seotud on palju poleemikat, mida Watch kasutab. Paljud testid on näidanud, et see on sageli ebatäpne, ja kuigi mõned on teisiti näidanud, näib, et see töötab hästi ainult siis, kui randme on ülimalt tihedalt kinnitatud, ja ma leidsin, et see on üsna ebamugav, kui see oli see tormakas. Minu jaoks meeldis mulle see, et mu hull kiire New Yorkeri klipp tähendas, et kell loendas minu igapäevast pendelrännet treeninguks, kuid see tehnoloogia ei töötanud hästi raskete jõutreeningute seansside või 305 fitnessi jaoks, kus tantsupõhised käe liigutused tähendasid, et ma suutsin mitte Pange see püsima, ükskõik kui tihe see ka oli.

5. See paistab rakenduste osas kindlasti silma teistest jälgijatest.

On palju, palju terviserakendusi, mida saate oma iPhone'i ja Apple Watchi vahel sünkroonida. Hiljuti käivitatud pika nimekirjaga on. Proovisin 7 -minutilist treeningut, 3 -minutist teadlikkust ja pearuumi ning populaarsed on nagu Runkeeker ja Lark.

6. Vajate ikkagi oma telefoni läheduses, ja mõnikord on see igatahes kasulikum.

Siin on negatiivne külg: enamik rakendusi töötab, ühendades telefoniga Bluetoothi ​​kaudu, nii et pole nii, nagu saaksite selle oma 10-miilise pikaajaliseks koju jätta; Sa lihtsalt ei pea seda taskust ega käe rihmast välja võtma. See võib ka käekella mõned kasutusvõimalused mõttetuna.

Algasin näiteks oma kella 7 -minutilise treeningu ja kõige väärtuslikum aspekt oli treenerihääl, mis ütles mulle, milline treeningkäik oli järgmine (mis tuli telefonist), ja käikude animatsioonid (ka telefonis). Sarnaselt üritasin 3 -minutilise tähelepanelikkuse korral kella abil teha hingamisharjutust ja kuna kõige pikem nägu valgustada on 70 sekundit (vaikimisi on vaid 15), pidin pidevalt randme libistama, et rakendus tagasi viia ekraan, mis ei aidanud mõistliku fookuse osas.

Üldiselt, kui olete keegi, kellele meeldib oma heaolurežiimile mõõdikuid rakendada, pole Apple Watch täiuslik, kuid on kindlasti kasulik ja see on eriti hea neile, kes soovivad anda oma üldisele elustiilile tehnika uuenduse, kuna saate vahepeal puudutada Kalendri teatised ja kalorite arv.

Tehnoloogia on abiks, kuid see võib teid ka hulluks ajada. Proovige neid näpunäiteid teadlikkuse rakendamiseks oma tehnilistele harjumustele.

Jamie McKillopi täiendava aruandlusega.