Miks kõik panevad ghee kohvi?

Veel üks suurepärane asi ghee puhul on see, et see võib olla kergem kui võis. "Kui olete piimatoodete suhtes tundlik, on Ghee teile kasulik, kuna kogu laktoos eemaldatakse selle valmistamise käigus," selgitab Yu.

“Rohuga söödetud ghee on rikas oluliste rasvhapete, oomega-3-de, oomega-9-de ning rasvlahustuvate vitamiinide A-, D ja E poolest. Sellel on ka kõrge butic happe tase.”-Mark Yu, rohuga toidetud kohv

Kuigi Yu hoiatab, et ghee on kergelt kui või, mis võib mõned inimesed eemale peletada, usub ta, et korralik rohuga söödetud ghee on tavalisest vanast võist parem, ja see tuleb mehelt, kes juhib või-kohti biz. "Ghee on natuke kallim kui või, kuid see on kindlasti seda väärt," kuulutab ta.

Sellegipoolest on teised eksperdid võiga täiesti vastu ja ghee kohvis. Keto dieediguru Maria Emmerich, autor Keto: ketogeense dieedi edu täielik juhend, väidab, et paljud inimesed joovad seda valedel põhjustel, kuna nad arvavad, et saavad selle lihtsalt hommikusöögiks vahetada ja kaalust alla võtta.

„Kui teie keha pole ketoosis ja joote rasvase ghee kohvi, siis lihtsalt jõuate lõpuks saamine kaal, ”selgitab ta. „Inimesed näevad palju rohkem edu, kui nad keskenduvad lihtsalt tõelise toidu närimisele, selle asemel, et proovida oma kaloreid juua. Toidu närimine registreerib ajusignaale ja hormoone, mis ütlevad teie kehale, et sööte ning peaksid tundma end rahulolevalt."

Ja mis siis, kui te ei ürita kaalust alla võtta, aga teile meeldib lihtsalt võid või ghee-infundeeritud Joe kreemjas tekstuur? See ei kahjusta teid kindlasti nii kaua kui nagu kõik muu.

Visake ghee kühvel sellesse Delish keto padi tai-või kasutage multitegumtöötlust rasvana, mis on särav juuksemask või kehaõli.