Miks mõjutavad teie endised õnnelikud verstapostid teid, isegi pärast seda, kui olete edasi liikunud
Oled üles pandud "Dick-Pic Dan" vestlusega tuntud mehe eelseisvatest pulmadest, mis jätab mõtlema, kas sa oled tõeline kaotaja, sest sa keskenduvad tema õnnelike verstapostide poole. See juhtub tänu meie kalduvusele klammerduda "mis siis, kui", ja sellega seotud enesekindlus, isegi kui midagi ei toimu meie enda eluga. "Viga, mille me sageli teeme. Ütleb Saalomon. "Tegime vale valiku, me ei oleks tohtinud lahku minna, me ei tea head" enne, kui me selle kaotame."
Enamasti on teine arvamine täielik eksitus ja mitte lihtsalt produktiivne. dr. Saalomoni soovitus tegelemiseks? Tunnustage emotsioone, seejärel pöörake tähelepanu valitud elule. "Me kõik maksame selle teede kohta, mida me ei järginud. Kuid unustame, kui sageli oleksid need teed olnud ummikseisu ja et teekond, kus praegu on, on oluline, "ütleb ta.
Nii et järgmine kord, kui tunnete midagi… midagi ... kui nii pikk, kadunud ex paneb kellegi teise sõrme, ärge laske koledatel tunnetel teid alla neelata. Tunnustage emotsioone, austage neid ja väljendage neid. Ja võib-olla lõpetage oma endise kihlatu Instagrami varitsemine teie enda vaimse tervise kasuks.
Olgu, alternatiivne teema: olete tegelikult ikkagi oma endisesse armunud. Ärge muretsege, siin on näpunäited, mis aitavad teil edasi liikuda. Ja boonus, siin on see, kuidas hakkama saada, kui teie uus partner on armukade, et teie endine on teie vanadel Instagrami fotodel.
