Miks võiks teie gripilasku naeratamine teid terve hooaja tervena hoida

Noh, uue uuringu kohaselt võib olla aeg pöörata see kulmu tagurpidi, sest väidetavalt võib frip-päeval õnnelik olemine muuta vaktsiini tõhusamaks.

Pärast 138 inimese meeleolu, kehalise aktiivsuse, dieedi ja magamise mõõtmist kolm korda nädalas kuue nädala jooksul leidsid teadlased ainsa teguri, mis ennustas, kui hästi vaktsineerimine toimis, oli subjekti tuju: õnnelikum ja positiivsem inimene, keda inimene tundis, kõrgem tase nakkusega võitlevate antikehade arv, mis neil süsteemis olid.

"Mitmed psühholoogilised ja käitumuslikud tegurid, nagu stress, kehaline aktiivsus ja dieet mõjutavad immuunsussüsteemi toimimist, ja need tegurid on ka tõestatud, kui hästi mõjutavad vaktsiinid haiguste eest."

Vaktsineerimiste "Achilleuse" kand on see, et nende võimet haiguse eest mõjutab see, kui hästi üksikisiku immuunsussüsteem töötab, "ütles PhD uuringu autor Kavita Vedhara pressiteates oma pressiteates. "Oleme juba aastaid teadnud, et mitmed psühholoogilised ja käitumuslikud tegurid, nagu stress, kehaline aktiivsus ja dieet, mõjutavad immuunsussüsteemi toimimist ning on ka tõestatud, et need tegurid mõjutavad seda, kui hästi vaktsiinid haiguse eest kaitsevad."

Nii et kui tunnete end päevast, mil teie gripp on plaanitud-või tõesti, vihkan nõelte, veedab enne doktorisse suundumist oma ülpositiivsete sõpradega mõnda aega. Sest naeratuse panemine näole võib olla lihtsalt üks parimaid (ja kõige lihtsam!) viisid nakkuse vastu võitlemiseks.

Siit saate teada, kuidas saate oma immuunsussüsteemi edendada, kasutades ainult hingetõmmet. Ja kui pigem sööksite oma teed gripivaba hooaja poole, siis varuge neid võimalusi.