Miks võiks Twitterist loobuda kõige tervislikum otsus, mille teete kogu aasta jooksul

Folk Mässu asutaja Jess Davis on seotud digitaalse võõrutamisega. Tegelikult juhib ta ideed retriite. "Tulin just kahenädalase pausi kõigist meediatest ja tunnen end hämmastavalt," ütleb ta. "Olen nii palju teadlikum sellest, kuidas ma sotsiaalmeediaga tarbin ja suhelda ning suhelda kõik selle positiivsed ja negatiivsed. Just sel nädalal on mul õnnestunud alustada oma kuuli ajakirja, jõuda iga päev joogasse, tappa oma ülesannete nimekirja, lõpetada raamat ja nautida sõbraga jalutuskäiku ... ja see on alles kolmapäev!"Õppetund: ärge kunagi alahinnake aega ja energiat, mida lõputu kerimine võib võtta.

Tahan teha uudiseid detoxi, püsides samal ajal kursis? Siit saate teada. Ja kui eelseisv inauguratsioon tunneb end stressis, siis peesitades Gabrielle Bernsteini rahustavaid vibratsioone.