Miks muudab keto dieet teie hingeõhna nii õõvastavaks?

Midagi muud, mis tema sõnul aitab, on palju vett joomine ja elektrolüütide tarbimise suurendamine (mida saate luupuljongist, lõhest ja lehtrohelistest), mis aitab anda teie kehale tõuke ja lühendada kareda keto üleminekuperioodi.

Nii et kui asjad hakkavad tõesti haisema, pidage lihtsalt meeles, et keto hingeõhk (nagu kõik halvad asjad) on lihtsalt ajutine. Ja hei, seal on alati kumm ja rahapaja.

Kui alustate alles ketogeenset dieeti, hoiduge nendest viiest levinud vigast, mida paljud inimesed teevad. Lisaks otsus, kas see võib aidata ärevuse tekitamisel.