Kus harjutada Bikrami joogat San Francisco lahe piirkonnas

Bay Area Bikrami jooga on kuum-sõnalt. Aga sa tahad teada, kuhu minna selle bikrami sära, eks?

Räägime tahtmatute jaoks, mis see on. Bikrami jooga on 26 poosi (asana) ja kahe hingamisharjutuse (Pranayama) seeria, mis on tehtud temperatuurini 105 ° F kuumutatud ruumis, mille õhuniiskus on umbes 40 protsenti. Bikram on traditsiooniliselt 90 minutit, kuid võite leida mõned klassid, mis on krõbistatud 60-minutiliseks ajapiluks.

Nubasime linna ja selle ümbrust parimate bikrami joogatundide jaoks San Francisco lahe piirkonnas. Oh, ja ärge unustage rätikut tuua.

Bikrami jooga Nob Hill

See stuudio on olnud juba kaks aastakümmet. (Kohalikud tunnevad seda oma endise nime Funky Door Yoga järgi.) Juhendajad ei hooli, mis tasemel te olete või kui hea olete-nad lihtsalt tahavad klassis oma naeratavat nägu näha. Ka selle keskne Nob Hilli asukoht tähendab, et saate õnneliku tunni või koristada smuuti lähedalasuvatelt Whole Foods Marketilt.

1336 Polk St., San Francisco, CA 94109

Bikrami jooga Põhjarand

Stuudio ütleb, et see on esimene Bikrami stuudio U -s.S., Nii et see on Bikrami austajatele kohustuslik külastus. See stuudio julgustab sisselangemist ja klasse peetakse ennustatavates ajapesades (näiteks 9, 4:30, 6:30 esmaspäevast neljapäevani), nii et saate minna, kui see sobib teie ajakavaga.

910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133

Missioonijooga

Latino ja India kultuuride segades kirjeldab stuudio oma kunstiteosega kaetud keskkonda kui “pidulikku ja funky.”Ruum on piisavalt suur, et mahutada 70 joogi, nii et on tõenäoline, et suudate koha sisse lüüa. Seal on ka massaaži- ja ujukpaagiruum, kui peate välja tsooni välja. Kui olete liikmelisuse tara peal, ostke 10-klassiline “Forever” pakett, mis ei aegu kunagi.

2390 Mission St. #200, San Francisco, CA 94110

Vedelik jooga

Registreeruge siin Bikrami, Pilatese, Vinyasa ja raseduse joogatundide jaoks. Kuuma toa kellukesed ja viled on päris lahedad: põrand on antimikroobne, isoleeritud soojaks püsimiseks ja šokkide neeldumine. Nad on tõeliselt kõigele mõelnud. Veelgi olulisem on aga stuudio rõhuasetus kogukonna loomisel. On tunne, et olete selles kogemuses tõeliselt kõik.

455 Juuda ST., San Francisco, CA 94112

Go2yoga

Ingleside'i linnaosa intiimne stuudio pakub 60-minutist bikrami stiilis joogat, lisaks Inferno Hot Pilates, Vinyasa ja Fusion Yoga. Selle mitte-muss, ebameeldiv stiil, lisaks hästi koolitatud õpetajate nimekiri (kõik on 200–500-tunnine joogaliidu sertifitseeritud) tähendab, et teid juhitakse osavalt oma eesmärkide poole-olgu need siis keha, mõistus või vaimne.

1637 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112

Bikrami kuumad joogakoolid

Lahe piirkonnas nelja asukohaga annab see stuudiopere teile võimalusi. Kui registreerute liikmeks, on teil sidus koolides kuus viis tasuta visiiti. Rühm pakub ka ühte tugevamat ajakava; Ainuüksi Daly City asukoht töötab kuus bikrami klassi päevas, lisaks üks Inferno Hot Pilates seanss, mis on nii kuum (95 kraadi) ja niiske, kui see kõlab. (Seacliffi asukoht on renoveerimiseks ajutiselt suletud.)

Seacliff: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Kesk -Fremont: 3890 Mowry Ave., #201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 s. El Camino Real #200, San Mateo, CA 94402

Mõnele meeldib kuum jooga ja butiik

Kui olete purist, ei pruugi see stuudio olla teie jaoks, aga kui teid köidavad Bikrami põhitõed ja sügelevad traditsioonilise keerdkäigu jaoks, siis võib klass „bikyasa” olla see, mida otsite. 60-minutiline seanss ühendab traditsioonilised seisvad positsioonid ja vinyasa vood.

408 Ignacio puiestee., Novato, CA 94949

India joogakolledž

See stuudio järgib traditsioonilist bikrami meetodit, kus on kolm kuni viis algajaõbralikku klassi päevas. Kui olete arenenum, meeldib nende pühendumus Bikramile, nagu seda traditsiooniliselt praktiseeritakse. Stuudio missioon? Pakkuda teile ohutut ja vaimset kohta oma praktika arendamiseks.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

Otsin teisel rannikul kuuma kohti? Vaadake New Yorgis Bikrami joogastuudioid, seejärel tutvuge New Yorkeriga, kes muudab jooga kõigile külalislahkemaks.