Mida teha, kui kõik võistluspäeval laguneb

Oma kavandatud jooksu hommikul ärkasime uudiste juurde, mida me kõik kartsime, ultrajooks tühistati. Üleöö oli mäel langenud viis jalga lund ja see polnud joosta. Mu süda vajus, kuid tundsin ka kergendust, et jookseme madalamal kõrgusel, kergelt soojemate temperatuuridega. See kogemus oli selge näide võistluspäevast lagunemisest, kuid oluline on see, kuidas te sellega hakkama saate.

Kuigi täielik ja täielik pettumus on loomulikud tunded, aitab see lahti lasta peaaegu alati kontrollida. Niisiis, mida teha, kui võistluspäev laguneb? Esimene samm: võtke sügavalt sisse. Seejärel tuletage endale meelde, et te ei saa kontrollida asju, mida te ei saa kontrollida. See kõlab nii põhiline, kuid olukorra positiivselt mõeldes võib olla mängude muutmine. Tuletage endale meelde, et on veel üks võimalus proovida uuesti. Ja viimaseks: andke olukorrast parim, isegi kui see tähendab vahemaa või marsruudi muutmist.

Need toimetulekuoskused on otse enamikusse olukordadesse, mis põhjustavad võistluspäeva lagunemist. Kõik võib juhtuda. Võite haigestuda, kursusel krampi, teil on tossuhäired, pole sel päeval vaimselt “kõik”. Igal juhul on alati veel üks võistlus, teine ​​vahemaa, teine ​​väljakutse. See kõik on asjade võtmine nii, nagu nad tulevad, ja samm.

BTW: Siin on erinevus maanteejooksu ja raja jooksmise vahel ning kui olete valmis jooksma, kuid pole seda mõnda aega, siis kuidas sinna tagasi jõuda.