Mida osta Whole Foodsis, kui teil on vaid 10 minutit süüa teha

Nädalavahetustel võib paar tundi rahulikult maitsva ja toiteva õhtusöögi tegemise veetmine olla lõõgastav viis saada hävitada. Kuid söögiaeg näeb nädala jooksul välja palju erinev, kui teie ööd on pakitud spordiklassidega, joovad sõpradega või töötavad kontoris hilja. Päris jutt: kui lõpuks koju jõuate, on tõenäoline, et soovite midagi ASAP -i süüa. Ja mõnikord ei valmistatud te lihtsalt ette valmistama.

Oluline on selliste hetkede jaoks külmkapis ja sahvris mõne võtmeartikli kinnistamine. Ümardatud siin on 10 toodet, mis teil on lauale vaid minutiga. Need pole mineviku teled, mis on täis säilitusaineid ja veidraid kemikaale. Nüüd on seal mikrolainega quinoa, maguskartuli fettuccini alfredo ja grill -jackfruit, kõik vürtsitatud ja söögivalmis. Mõelge sellele, et nendeks öödeks valmistuda, kui te lihtsalt ei suuda isegi isegi ei saa.

Jätkake 10 toodet, mida täisteodes osta, kui teil on süüa teha vaid 10 minutit.

1. De Wafelbakkers A+ kaneeli täistera kirjutatud maguskartulipannkoogid

Õhtusöök pole ainus söögikord, mis võib vajada kiireid kokkupanekuid. Nende bataadipannkookide valmistamiseks kulub ainult 60 sekundit. (Lihtsalt pop nad mikrolaineahjus.) Muidugi, see pole nii toitev kui kaerahelbed või taldrik muna- ja avokaado, kuid see on siiski tervislikum alternatiiv tavalisele bisquicki segule ja palju kiiremini.

2. Uptoni Naturals bar-b-que jackfruit

Isegi kui olete lihasööja, tasub see jackfruit komplekt korjata. Saate oma grillimise vaid mõne minutiga ja see maitseb nagu liha. Kui olete taimetoitlane, siis teate, et see võib olla keeruline leida lihataoline toode, mis pole valmistatud sojast, kuid see on nii soja- kui ka gluteenivaba. Täielik avalikustamine: Kuigi selle õhtusöögikomplekti koostisosade loend on puhtad, on igasuguse funky säilitusainete-jackfruit, vähe valku, nii et soovite selle siduda millegi sarnaste läätsede või oadega, et oma sööki ümardada.

3. Grandcestors Paleo Cottage Pie

Selle paleo söögikordade koostisosade loend on ülipuhas. Sellel on ainult rohuga söödetud veiseliha, bataat, sibul, porgandid, tomatid, orgaaniline kookosõli, paprika ja sool. Ja 24 grammi valku, ei jäeta teid näljaseks. Siin on see, mida sellel pole: piimatoodet, soja või gluteen. Oh ja boonus, nad on terve 30-ga heaks kiidetud.

4. Saffroni tee sidrunheina basiiliku kala kauss

Erinevalt paljudest kaubamärkidest, mida leiate külmutatud toiduosast, seab Saffron Road tõepoolest hankimist. Kõik nende söögid on GMO-ga sertifitseeritud ja nende kalad on Alaska metsiku püütud ja neile ei antud antibiootikume (midagi visandit, mis juhtub paljudes kalafarmides). Ka selles valmis roogis: kookospiim, ingver, roheline karripasta, kurkum ja basiilik.

5. Iidne saagikoristus mikrolainega quinoa

Tavaliselt kulub quinoa küpsetamiseks umbes 15–20 minutit. See pole kohutavalt pikk aeg, aga kui nälgite, loeb iga minut. Iidne saak tuli just välja uue mikrolainega quinoaga, mis on valmis 90 sekundiga. Lisaks tavalise valiku pakkumisele (maitsestatud ainult meresoolaga) on neil ka maitsestatud võimalused, näiteks kikerherne ja küüslauk ning läätsed ning küüslauk.

6. Caulipower lillkapsakoor pitsa

Mitte kaupleja Joe hullumeelse populaarse lillkapsa pitsakoori poolt ei tohiks olla, Whole Foods varustab oma, caulipower. Võiksite minna Margherita või köögiviljavalikute juurde või lihtsalt osta kooriku ja oma isikupärastatud kodus kokku panna (suurepärane võimalus, kui soovite kasutada piimatoodeteta juustu). Lihtsalt hüppa see 10 minutit ahju ja serveeritakse voila-gluten-vaba pitsa.

7. Lotus Foods orgaaniline vulkaaniline riis

Sarnaselt quinoaga on riis veel üks neist teradest, mille valmistamiseks kulub umbes 20 minutit. Kuid mitte see, segu pruunist ja punasest Indoneesia riisist-see võtab ainult 90 sekundit. (Ja see on ka GMO-ga sertifitseeritud ja õiglane kaubandus.) Lisage mõned köögiviljad ja valk ning teil on hea minna.

8. 365 kirjutatud, roheline läätse ja pikk pruun riis

Veel üks valmis-90 sekundit riisiõhtusöök tuleb Whole Foods kaubamärgi endalt viisakalt. See valik on toitainete tihe segu kirjutatud, läätsedest ja pruunist riisist. Rikkalik kiudainete ja valgu poolest, see on veel üks õhtusöögi võimalus, mille saate ümardada, visates mõned köögiviljad.

9. Pacific Foods orgaaniline kašupähkli porgand ingveri bisque

Supp on kiire dinner, kuid suur osa riiuli stabiliseeritud on naatriumi ja säilitusainetega. Kuid selle rikkaliku bisque koostisosad on puhtad: vesi, porgand, sibul, suhkrut, kreemjas kookospähkel, maisitärklis, indiapähklid, ingveripüree, meresoola, röstitud küüslauk ja Cayenne'i pipar. Kui teil oleks rohkem aega, võiksite selle ise täielikult piitsutada, kuid selle ostmine päästis teid lihtsalt umbes 30 minutit.

10. Näljane bataadi fettuccine alfredo

Toodete osa Whole Foodsis on seal, kus see on juures. Värske guaci ja eelkatsutatud Sir Fry köögiviljade kõrval on erinevate köögiviljanuudlite konteinerid-ja see liigutatakse kaugemale ainult suvikõrvitsast. Peet, porgand ja ootavad IT-magusa kartuli jaoks on kõik spiraliseeritud ja valmis mõneks minutiks kuumutamiseks pannile visata. Näljane läheb sammu edasi, valmistades nuudleid, nagu see on kikerherne alfredo kastmega. (Täpselt nii, see on piimatoodeteta.)

Midagi muud, mis hoiab teid hästi toidetud.