Millele stjuardessid tuginevad, kui nad vajavad tervislikku toitu teel
Lendamise ajal söömise osas on sageli tunne, et ainsad võimalused on nälga või leppida mis tahes kastmega hallatud koletis. Kui lennujaamad kogu maailmas ärkavad terviserevolutsiooni, pole õhus olevad asjad täielikult järele jõudnud. (Kas pole tunne, nagu oleks lennufirmad pakkunud täpselt samu kana-ja masseeritud-karteid ja Tortellini-punase-punase võimalusi viimase kahe aastakümne jooksul?)
Kuulsused jagavad pidevalt oma tervislikke reisi häkkeid. (Karlie Klossi lennueelne hommikusöök võidu jaoks!) Kuid arvestades, et neid õnnistatakse sageli eralennukite või esmaklassilise piletiga, ei laiene nende nõuanne tavaliselt olukordadele, kus nad seisavad silmitsi söömisega reaalne lennukitoit.
30 000 jala kõrgusel hästi süüa, lugege edasi, et näha, kuidas kolm stjuardessid tööl söövad.
Jah, nad söövad lennuki toitu
"Enamasti sööb meeskond lennu ajal saadaolevat toitu," ütleb üks stjuardessidest, kes on meeskonna tagant. Ausalt öeldes on aga lennusisene toit, mille peal nad suupisted teevad. "Enamikus lendudes on eraldi meeskonnatoidukäru, millel on korralikud puuviljad ja nii edasi," ütleb Tipter. "Mõnikord võite süüa ka majanduses või ettevõttes pakutavat toitu, kui see on olemas."Kui olete mures õhus tervisliku variandi leidmise pärast, tellige vegan või taimetoit, mis tavaliselt tagab vähemalt mõni köögiviljad teie taldrikul.
Nad plaanivad ette (kui võimalik)
"Inimesed peaksid alati tooma tervisliku toiduga õhutasandi toitu, mida on koormatud naatriumiga," ütleb Cathy Thompson, kes on olnud taevast alates lendamise kuldajastu ajastul. (Ta alustas üle-am saatjana!) Mõned kajutite üle-lemmikute hulka kuuluvad värsked puuviljad, smuutid, kohene kaerahelbed, popkorn, avokaadod, pähklid, tuunikala ja valguvardad.
Nguvu Tsare, seitsmeaastane lennufirma veteran ja uus taimetoit. "See pole mitte ainult tervislikum kui lennujaamas söömine, vaid säästab ka palju raha," selgitab ta. Tema söögikord ulatub köögiviljapastast kuni ubade ja riisiga, kus on palju tervislikke suupisteid, mis on täis värskeid puu- ja köögivilju, et teda üle hoida.
Edasi planeerimise osas on sihtkoht sageli olulisem tegur kui teekond. "Näiteks võtavad paljud taimetoitlased tõenäoliselt Hiinas oma toiduks," ütleb meeskonna siseteave maailm. See on kõige lollikindlam viis tagada, et te pole raevukalt ummikus, "on McDonald's Fries vegan?"Teie auku peatuse ajal. (FYI, nad pole.)
Nad laadivad köögivilju
Kui söögikorra ettevalmistamine pole valik (arvestades hullumeelseid tunde ja ajavööndi muudatusi, mis kaasnevad stjuardessiga), kipub TSARE kinni pidama samadest tervislikust lennujaama tellimustest. Detroidis meeldib talle Caesari salat Max & Erma või Veggie praetud riisist P -st.F. Changi oma. Atlantas sobivad Paschali lisatoidud arvele. Kuna Concourses muutub üldiselt tervislikumaks, ei tohiks enamikus lennujaamades midagi taimepõhist leida. Niipalju kui kotid sellesse prügikasti ajab? Edu sellega.
Suupisteideede jaoks soovite kõik samad asjad, mille ma teereisil haaraksite, kuid 3-untsi või vähem pakendil. Ja kui vajate kohvris rohkem ruumi? Proovige neid minimalistlikke pakkimishäkke, et saaksite kogu puhkuse kesta piisavalt mandleid.
