Kaalujälgijad lisavad oma nullpunktide nimekirja valke

Pärast kuuekuulist kliinilist uuringut koges uues programmi osaliste rühmas keskmist kaalukaotust 7.9 protsenti. "Tulemused on parimad, mida oleme kliinilises uuringus kaalujälgijate programmi jaoks näinud," ütleb kaalujälgijate teadusjuht Gary Foster. Lisaks teatasid liikmed nälja ja toidu isu langusest, mis on mõistlik, kui arvestada, kui palju pikaajalisemad täited läätsed, oad ja köögiviljad on kui näiteks kauss maci ja juustuga.

WW Freestyle'i ülemäärane eesmärk on selle eetose ülesehitamine tervisliku toitumise pigem kui piiratud söömine, mis on evolutsioon mitte ainult brändi, vaid ameeriklaste jaoks.

See alasti taco retsept ei pruugi pärineda Oprahist, kuid enamik selle koostisosi on nullpunktid. Ja järjehoidjatesse lisage see leht enne toidupoodi suundumist, et varuda punktivabad rohelised.